(Русский) Как сон влияет на секс

HomeNo section(Русский) Как сон влияет на секс

Sorry, this entry is only available in Russian. For the sake of viewer convenience, the content is shown below in the alternative language. You may click the link to switch the active language.

Недостаток сна способен повлиять на все сферы жизни – и секс в их числе. Современный ритм жизни поощряет трудоголизм, ради которого многие готовы жертвовать личной жизнью, здоровьем и даже сном, уделяя жалкие 4-5 часов в день. 

Безусловно, кофе и энергетики способны помочь в критической ситуации, но только если это делается в порядке исключения. Если же вы продолжаете замещение на протяжении долгого периода времени, то не ждите ничего хорошего.

А причём тут секс?

Помимо прямого ущерба психике, памяти и прочим химическим процессам в организме, недосыпы могут также негативно повлиять и на вашу сексуальную жизнь. Начнём с того, что невыспавшийся человек попросту хуже выглядит, что уже автоматически снижает вашу привлекательность. Частично это можно компенсировать косметикой. Но имейте в виду, что, как и вышеупомянутые энергетики, это лишь временное решение, не устраняющее проблему. 

Да и никакая косметика не поможет не то что на этапе секса, но даже на этапе флирта. За счёт вялости и слабости весь вас шарм улетучится на раз-два, равно как и способность адекватно воспринимать партнёра. Какой уж тут секс?

А у меня всё… в порядке?

Но ок, предположим у тебя уже есть пара и вы вроде как нормально живёте. Но так ли это на самом деле? Замечала конфликты, скандалы, раздражительность со своей стороны? Именно недостаток сна может провоцировать эти симптомы, особенно если до этого у вас в семье была полная гармония.

Срочно принимай меры, ибо таким темпом вскоре придётся думать уже не про секс, а про разъезд. Пугает перспектива? Навёрстывай упущенный сон и уже вскоре всё может перемениться к лучшему. 

Твой сон влияет на самоконтроль

Недосып провоцирует разлад нервной системы, что выливается в повышенную раздражительность, в том числе и по сущим пустякам, а также агрессивность по отношению к окружающим. И за этим также может последовать масса неприятностей. Ну про секс понятно – едва ли твоему парню/мужу захочется приближаться к раздражительной мегере, которая грозится устроить скандал на ровном месте. А вот проблемы с начальством или коллегами на работе – это уже куда серьёзнее. 

Если хочешь этого избежать или минимизировать ущерб, если такое уже случилось, то здоровый сон как минимум станет хорошей отправной точкой. 

Больше секса, хорошего и разного

Сон поможет тебе не только вернуть былую радость в сексе, но и многократно её усилить. Высыпаясь и тем самым оставаясь бодрой, у тебя будет больше желания пробовать в постели новое, что без сомнения порадует твоего кавалера.

А даже если ему вроде и так “норм”, то спроси себя – нравится ли тебе лежать бревном и утомительно дожидаться окончания полового акта? Не логичнее было бы хоть чуточку организовать свой график и выделить 2-3 лишних часа на сон? А там глядишь не только секс – и работа, и хобби также пойдут бодрее. 

Итоги

Надеемся, что в ходе нашего сегодняшнего экскурса мы смогли доказать тебе всю ту пользу, которой ты лишаешь себя, игнорируя здоровый сон. Помни, что неудовлетворительный секс – лишь верхушка айсберга. На его дне обитают куда более опасные угрозы твоему здоровью. Реорганизовав свой режим сна сейчас, ты сможешь избавить себя от великого множества хлопот в будущем – как в плане секса, так и здоровья в целом.

Если тебе понравилась сегодняшняя статья, не забудь поделиться ею в соцсетях с подругами. И заходи к нам в блог почаще – у нас всегда найдётся полезные и познавательные материалы на тему женского здоровья, секса, беременности и не только.

Также не пропусти наш последний материал о том, как гормональная терапия помогает бороться с климаксом. 

Comments are closed.