Selin: Tu app inteligente para rastrear tu periodo (FAQ)

Selin: ¡Tu aliada pa’ dominar tu ciclo como nunca!

¡Órale, qué buena onda que estás aquí, compa! ¿Ya te hartaste de andar adivinando cuándo te va a bajar o de olvidar tus pastillas anticonceptivas como si fueran tarea de la prepa? No te apures, que con Selin, la app más chida pa’ rastrear tu periodo, vas a tener todo bajo control como si fueras experta en astrología lunar. Aquí te voy a desglosar cómo sacarle jugo a esta maravilla y mantener tu salud reproductiva al tiro. ¿Lista pa’ volverte la reina del ciclo menstrual? ¡Agárrate, que arrancamos con todo!

Pantalla principal: “Hoy” – Tu centro de comando

La pantalla de “Hoy” en Selin es como tu base secreta, tu centro de comando donde todo pasa. Desde que la abres, te da un panorama completito de qué onda con tu cuerpo. Mira nomás lo que trae:

• Días de retraso: ¿Tu regla anda de vaga y no llega? Aquí ves cuántos días lleva perdida en acción. Ideal pa’ no andar con el pendiente.
• Cuenta regresiva a la ovulación: ¿Quieres saber cuándo vas a ovular? Selin te lo dice exacto, como si tuviera una bola de cristal.
• Próxima regla: Pa’ que no te agarre desprevenida y andes corriendo por toallas a última hora.
• Días con periodo: Lleva la cuenta de cuántos días te dura el chorizo, pa’ que sepas si es normal o si algo anda raro.
• Chance de embarazo: Checa qué tan fértil estás esos días—perfecto pa’ planear o pa’ cuidarte doble.

Pero eso no es todo, morra. También te muestra el promedio de tu ciclo—pa’ que veas si eres de 28 días o si tu cuerpo anda en su propio desmadre. Puedes anotar cuánto pesas hoy (porque sí, a veces la regla te hace sentir inflada como tamal) y hasta registrar síntomas como cólicos, mal humor o ganas de llorar con cualquier comercial cursi. Todo eso en un solo vistazo, ¿qué tal? Es como tener una amiga que te conoce de pies a cabeza.

Calendario de tu periodo: ¡Planea como pro!

El calendario de Selin es como tu mapa del tesoro pa’ los próximos 12 meses. Te arma el plan completo pa’ que no te pierdas en el relajo hormonal. Mira lo que incluye:

• Días de regla: Te marca con exactitud cuándo te va a tocar ponerte el uniforme rojo.
• Ventana fértil: Esos días “productivos” donde tu cuerpo está listo pa’ la acción—o pa’ que te cuides más, tú decides.
• Ovulación: El momento estelar del mes, cuando tu óvulo dice “¡aquí estoy!”.
• Retrasos: Si algo no cuadra y tu regla se hace la interesante, aquí lo vas a notar.

Lo chido es que puedes ajustar tu ciclo a como te caiga—por default te pone 29 días, pero si eres de las que anda en 25 o en 35, nomás cámbialo y personalízalo a tu ritmo. Una vez una amiga mía se dio cuenta que su ciclo era más corto de lo que pensaba gracias a Selin, y dejó de andar con el susto de “¿y si ya me toca?”. ¿No está padre tener todo tan claro?

Rastrea síntomas y recordatorios: ¡Estate al tiro!

Selin no nomás te dice cuándo te baja, también te ayuda a estar al tanto de cómo te sientes—porque, cáele, la regla no viene sola, trae sus compas: los cólicos, el mal genio y el cansancio. Aquí puedes:

• Anotar síntomas: ¿Te duele la panza como si te hubieran dado un golpe?, ¿andas de malas con todo el mundo?, ¿o te sientes más cansada que después de una clase de mate? Regístralo pa’ que veas patrones.
• Poner alertas pa’ todo:
  • Inicio del periodo: Tú decides si te avisa un día antes o cuando ya estás en el rollo.
  • Fertilidad: Pa’ que planees un baby o te cuides con condón extra.
  • Ovulación: No te pierdas ese día clave, sea pa’ lo que sea.
  • Ciclo: Registra todo sin fallar, como si fueras tu propia secretaria.

Yo, por ejemplo, siempre anoto cuando me dan cólicos marca diablo, y gracias a eso ya sé que el día 2 de mi regla mejor me quedo en casa con una bolsa de agua caliente. ¿Y tú, qué síntomas traes cuando te baja?

Recordatorios anticonceptivos: ¡Adiós al “ay, se me olvidó!”

Si usas anticonceptivos, Selin es tu salvavidas. Olvídate de esos momentos de pánico tipo “¿ya me tomé la pastilla o no?”. Te pone recordatorios pa’:

• Pastillas, parches o implantes: Pa’ que no falles ni un día.
• Anillo vaginal, inyecciones o DIU: Te avisa cuándo toca cambio o revisión.

Y si quieres saber más del tema, explora el apartado de anticonceptivos en la app. Una vez se me olvidó mi pastilla y pasé una semana con el Jesús en la boca—desde que uso Selin, eso ya no me pasa. Con estas alertas, vas a estar más puntual que reloj suizo.

Citas médicas y salud: ¡Tu bienestar al 100!

Selin también te ayuda a mantener tu salud en orden, porque no todo es la regla—hay que checarse completita. Mira lo que trae:

• Cita al doc: Te avisa pa’ que no pospongas esos chequeos que a veces da flojera agendar.
• Temperatura basal: Si eres de las que rastrean fertilidad como científica loca, aquí anotas tus datos.
• Agua: Te manda recordatorios cada 5-30 minutos pa’ que te hidrates—porque sí, a veces se nos olvida hasta eso.
• Personalizados: ¿Necesitas algo más? Ponle texto y fechas a tu gusto, desde “compra tampones” hasta “tómate un té pa’ los nervios”.

Mi prima usa lo de la temperatura basal pa’ saber sus días fértiles, y dice que es como tener un superpoder. Yo nomás uso lo del agua, porque si no, me paso el día más seca que el desierto.

Asistente virtual: ¡Tu compa digital!

¿Traes dudas y no sabes a quién preguntarle? El asistente virtual con IA de Selin te echa la mano con info sobre tu ciclo, anticonceptivos o salud reproductiva. Es como tener un cuate que siempre sabe de todo. Eso sí, pa’ cosas serias o raras, mejor ve con tu doctor—no le creas todo a la máquina, ¿eh? Una vez le pregunté al asistente por qué me daban ganas de chocolate antes de mi regla, y me salió con una explicación hormonal que hasta me convenció.

Menú y extras: ¡Personaliza tu vibra!

En el menú de Selin, el ícono del sobre es tu centro de notificaciones—te muestra tus recordatorios y mensajes pa’ que no se te pase nada. Y si quieres ir más allá, crea calendarios extra pa’ lo que sea: uno pa’ tu jefa si también quiere rastrear su ciclo, otro pa’ no olvidar comprar toallas o hasta pa’ llevar la cuenta de las pedas del mes (nah, eso último es broma… ¿o no?). Nomás dale al “sobre +” y échale creatividad.

Yo tengo un calendario extra pa’ recordarme cuándo lavar mis copas menstruales—suena medio obsesivo, pero me ha salvado de apuros. ¿Tú pa’ qué lo usarías?

¡Haz tu vida más fácil con Selin!

Con Selin, rastrear tu periodo y tu salud reproductiva es pan comido. Es como tener una asistente personal que no te falla nunca. Descárgala ya en Android o iOS y dile adiós al descontrol hormonal. ¿Todavía traes dudas? Checa el FAQ pa’ más respuestas. ¡Bájala hoy y vive tranqui, compa!

Extra tips pa’ sacarle el jugo a Selin

Pa’ que te vuelvas una maestra con la app, aquí van unos trucos chidos:

Sé constante: Anota todo desde el primer día que la uses pa’ que los cálculos sean más exactos.
Personaliza las alertas: Ponles tonos chistosos o nombres como “¡Ya te toca, morra!” pa’ que te saquen una sonrisa.
Comparte con tu pareja: Si traes galán, que también se baje la app pa’ que esté al tanto de tus días y no te pregunte “¿qué tienes?” cada rato.
Explora el Knowledge Hub: Hay un chorro de info útil pa’ que te vuelvas experta en tu cuerpo.

¿Por qué necesitas Selin en tu vida?

Mira, el ciclo menstrual puede ser un relajo si no le agarras la onda. Entre los cólicos, los cambios de humor y el “¿ya me toca o no?”, es fácil perder el control. Pero con Selin, todo eso se vuelve un juego de niños. Te da tranquilidad, te ahorra sustos y hasta te hace sentir más chingona porque sabes qué pasa con tu cuerpo.

Imagínate esto: estás en la escuela o en una peda, y de repente te vibra el cel con un “Mañana te baja, prepárate”. ¿No está chido tener esa ventaja? Yo antes vivía con una libretita anotando mis días, pero desde que uso Selin, mi vida es mil veces más fácil. Y tú, ¿qué esperas pa’ probarla?

La neta: Selin es tu compa inseparable

A estas alturas, ya te quedó claro que Selin no es cualquier app—es tu aliada pa’ dominar tu ciclo como nunca. No importa si nomás quieres saber cuándo te baja o si traes un plan más serio como cuidarte o buscar un bebé, esta herramienta te tiene cubierta. Es fácil de usar, está pensada pa’ morras como tú y te quita el estrés de encima.

Entonces, ¿qué estás esperando? Baja Selin hoy mismo y dile adiós a las sorpresas. Compártela con tus amigas, tu jefa o quien quieras—todas merecen esta joya. Si te gustó este artículo, échame un grito pa’ más tips, y si ya la usas, cuéntame qué te ha parecido. ¡Nos vemos, y a rockear tu salud reproductiva como se debe!