Selin – Ақылды етеккір күнтізбесі (Жиі қойылатын сұрақтар)

Selin – сіздің ақылды етеккір трекеріңіз: қолдану жөніндегі нұсқаулық

Selin – бұл әйелдерге арналған ең үздік етеккір бақылау қосымшасы. Ол сіздің етеккір цикліңізді, овуляцияңызды және жалпы репродуктивті денсаулығыңызды бақылауға көмектеседі. Бұл нұсқаулық қосымшаның барлық мүмкіндіктерін толық пайдалануға көмектеседі.

Басты экран – «Бүгін» бөлімі

Бүгін бөлімі сіздің етеккір цикліңіз туралы негізгі ақпараттарды көрсетеді:

• Етеккірдің кешігуі: Егер сіздің етеккіріңіз кешігіп жатса, қосымша бұл туралы хабарлайды.
• Овуляцияға дейінгі уақыт: Овуляцияңызға дейін қанша күн қалғанын оңай біле аласыз.
• Келесі етеккір: Алдағы етеккір басталу күнін алдын ала білесіз.
• Етеккір ұзақтығы: Қанша күннен бері етеккір болып жатқанын бақылай аласыз.
• Жүктілік мүмкіндігі: Жүктілік ықтималдығын цикл кезеңіне қарай бақылау.

Етеккір күнтізбесі

Бұл бөлімде келесі 12 айға арналған етеккір күніңіз автоматты түрде есептеледі. Сіз өз деректеріңізді айлық немесе жылдық көріністе бақылап, келесі ақпараттарды ала аласыз:

• Етеккір күндері: Етеккір қашан басталатынын болжау.
• Фертильді кезең: Ең құнарлы күндерді белгілеу.
• Овуляция күндері: Овуляция қашан болатынын білу.
• Кешіккен етеккір: Егер етеккір кешіксе, қосымша оны көрсетеді.

Симптомдарды бақылау және еске салғыштар

Selin қосымшасы күнделікті денсаулығыңызды бақылауға көмектеседі. Сіз келесі симптомдарды белгілей аласыз:

• Іштің төменгі бөлігіндегі ауырсыну
• Көңіл-күйдің өзгеруі
• Шаршау

Сондай-ақ, әртүрлі еске салғыштарды орнатуға болады:

• Етеккір басталуын еске салу: Етеккірдің қашан басталатыны туралы хабарландыру алу.
• Фертильді кезеңді еске салу: Жүктілік мүмкіндігі жоғары кезеңдерді білу.
• Овуляция күндерін бақылау: Овуляция уақыты туралы еске салғыш.

Контрацепция еске салғыштары

Контрацепция әдістерін уақытында қолдануды ұмытпау үшін Selin қосымшасы сізге арнайы еске салғыштарды ұсынады:

• Гормоналды таблеткалар
• Патч
• Имплант
• Вагиналды сақина
• Инъекциялар
• Жатырішілік құрал (ЖІҚ)

Дәрігерге бару және денсаулық еске салғыштары

Денсаулығыңызды бақылау үшін келесі еске салғыштарды орнатуға болады:

• Дәрігерге баруды еске салу: Тексеруден өтуді жоспарлау.
• Негізгі температураны бақылау: Овуляцияны дұрыс бақылау үшін.
• Су ішу туралы еске салғыш: Күнделікті суды жеткілікті мөлшерде ішуді қадағалау.

Виртуалды көмекші

Selin қосымшасында AI технологиясына негізделген виртуалды көмекші бар. Ол сіздің етеккір цикліңіз, овуляция, белгілер немесе жалпы денсаулық туралы сұрақтарыңызға жауап береді. Бірақ бұл қызмет дәрігердің кеңесін алмастыра алмайды. Егер сіздің денсаулығыңызға қатысты нақты сұрақтарыңыз болса, маманмен кеңескен жөн.

Қосымша мүмкіндіктер

Жоғарғы мәзірдегі конверт белгішесі барлық орнатылған еске салғыштар мен хабарламаларды көруге мүмкіндік береді.

Сонымен қатар, сіз қосымша жеке күнтізбелер жасай аласыз, мысалы, отбасы мүшелерінің етеккір циклін бақылау үшін.

Selin қосымшасын жүктеп алыңыз

Selin қосымшасын дәл қазір жүктеп алып, денсаулығыңызды оңай бақылаңыз!