Selin қосымшасында етеккірді қалай бақылауға болады?

1. Selin дегеніміз не?

Selin – бұл етеккір циклін, овуляцияны, симптомдарды және жалпы репродуктивті денсаулықты бақылауға арналған кешенді қосымша. Оның басты мүмкіндіктеріне келесілер жатады:

• Етеккірді болжау
• Овуляцияны бақылау
• Жеке еске салғыштар
• Денсаулық бойынша сұрақтарға жауап беретін AI көмекші

2. Selin қосымшасында етеккірді қалай бақылауға болады?

Бүгінгі күн экранында сіз келесі етеккірдің қашан басталатынын немесе оның қанша күнге кешіккенін көре аласыз. Сондай-ақ, Етеккір күнтізбесі бөлімі арқылы алдағы 12 айдағы циклыңызды алдын ала жоспарлай аласыз.

3. Цикл ұзақтығын өзгерте аламын ба?

Иә, қосымшада стандартты цикл ұзақтығы 29 күн болып орнатылған, бірақ сіз оны өзіңіздің жеке цикліңізге сәйкестендіре аласыз.

4. Симптомдарды қалай бақылауға болады?

«Бүгін» экранындағы «Симптомдарды қосу» батырмасын басып, етеккірге байланысты белгілерді (мысалы, іштің ауыруы, көңіл-күйдің өзгеруі, шаршау) енгізе аласыз.

5. Қандай еске салғыштарды орнатуға болады?

Selin қосымшасында келесі еске салғыштарды орнатуға болады:

• Етеккір басталуын еске салу
• Фертильді кезең туралы еске салғыш
• Овуляция туралы еске салғыш
• Контрацепцияны қабылдау туралы еске салғыш
• Дәрігерге бару туралы еске салғыш
• Су ішу туралы еске салғыш
• Жеке еске салғыштар

6. Овуляция мен фертильді кезеңді қалай бақылауға болады?

Selin қосымшасындағы Фертильді кезең және Овуляция трекері сіздің ең құнарлы күндеріңізді анықтауға көмектеседі.

7. Отбасы мүшелерінің етеккір циклін бақылай аламын ба?

Иә, сіз қосымша күнтізбелер жасап, басқа адамдардың циклін бақылай аласыз.

8. AI-мен жұмыс істейтін виртуалды көмекші дегеніміз не?

Бұл Selin қосымшасындағы ақылды көмекші, ол етеккір, овуляция, симптомдар және жалпы денсаулық туралы сұрақтарға жауап береді. Бірақ ол дәрігердің кеңесін алмастырмайды.

9. Мен орнатқан еске салғыштарды қайдан көре аламын?

Барлық еске салғыштар жоғарғы мәзірдегі конверт белгішесінде сақталады.

10. Контрацепцияны қабылдауды еске салуға бола ма?

Иә, Selin келесі контрацепция әдістері үшін еске салғыш орнатуға мүмкіндік береді:

• Гормоналды таблеткалар
• Патч
• Имплант
• Вагиналды сақина
• Инъекциялар
• ЖІҚ (жатырішілік құрал)

11. Егер менің етеккірім кешіксе не болады?

Егер етеккір кешіксе, қосымша бұл туралы ескертіп, «Бүгін» экранында көрсетеді.

12. Мен салмағымды бақылау үшін Selin қолданбасын пайдалана аламын ба?

Иә, сіз салмағыңызды күнделікті жаңартып, өзгерістерді бақылай аласыз.

13. Мен қандай жеке еске салғыштарды жасай аламын?

Сіз кез келген жеке еске салғышты орнатып, оның мәтіні мен уақытын өз қалауыңыз бойынша реттей аласыз.

14. Су ішу туралы еске салғыштарды қалай қосуға болады?

Сіз суды уақытылы ішу үшін әр 5, 30 минут сайын немесе басқа интервал бойынша еске салғыштарды орната аласыз.

15. Мен толық жылдық циклымды көре аламын ба?

Иә, Етеккір күнтізбесі бөлімінде 12 айлық циклды көре аласыз.

16. Қосымша күнтізбелерді қалай жасауға болады?

Жоғарғы мәзірдегі конверт + белгішесін басу арқылы жаңа күнтізбе қосуға болады.

17. Егер маған техникалық қолдау қажет болса, не істеуім керек?

Егер қосымшада қандай да бір техникалық қиындықтар туындаса, сіз Selin қолдау қызметіне жүгіне аласыз.

Толық нұсқаулықты қараңыз: Selin қосымшасының пайдаланушы нұсқаулығы

Selin қосымшасын жүктеп алыңыз

Етеккір циклін тиімді бақылау үшін Selin қосымшасын жүктеп алыңыз!