Менструация циклі және гормондар: Не білуіңіз керек

Менструация циклі әйел денсаулығы үшін өте маңызды. Бұл цикл әртүрлі фазаларда ауытқитын гормондар арқылы реттеледі, олар тек репродуктивті денсаулыққа ғана емес, сонымен қатар физикалық және эмоциялық жағдайға да әсер етеді. Бұл мақалада біз менструация циклі фазаларындағы негізгі гормондардың рөлін қарастырамыз және олардың ағзаға әсерін түсіндіреміз.

Менструация циклі дегеніміз не?

Менструация циклі – әйел ағзасын жүктілікке дайындайтын ай сайынғы процесс. Орташа цикл 28 күн жалғасады, бірақ ол ересектерде 21-ден 35 күнге дейін өзгеруі мүмкін. Цикл төрт негізгі фазаға бөлінеді: менструальды, фолликулярлы, овуляция және лютеин фазасы. Әр фазада белгілі бір гормоналды өзгерістер орын алады, олар ағзадағы әртүрлі физиологиялық процестерді басқарады.

Гормондардың рөлі

Гормондар – ағзадағы көптеген функцияларды, соның ішінде метаболизм, өсу және көбею процестерін реттейтін химиялық хабаршылар. Менструация циклі контексінде негізгі гормондар мыналар:

Эстроген
Прогестерон
Фолликулды ынталандырушы гормон (FSH)
Лютеиндеуші гормон (LH)

1-фаза: Менструальды фаза (1-5 күн)

Менструальды фаза циклдің басталуын білдіреді. Бұл кезде жатырдың ішкі қабаты түсіп, етеккір қан ағуымен шығады. Бұл фазада гормон деңгейі төмендейді.

Негізгі гормоналды өзгерістер:

Эстроген және Прогестерон: Төмен деңгейде болады.
FSH: Жұмыртқа жасушаларының дамуын ынталандыру үшін көтеріле бастайды.

Ағзаға әсері:

Бұл фазада әйелдер іштің түйнеуі, шаршау және көңіл-күйдің өзгеруі сияқты белгілерді сезінуі мүмкін.

2-фаза: Фолликулярлы фаза (1-13 күн)

Бұл фаза етеккір аяқталғаннан кейін басталып, ағзаны овуляцияға дайындайды. Осы кезеңде FSH деңгейінің жоғарылауы жұмыртқа жасушаларының жетілуін ынталандырады.

Негізгі гормоналды өзгерістер:

FSH: Фолликулалардың өсуін ынталандырады.
Эстроген: Жетілген фолликулалармен бірге жоғарылайды.

3-фаза: Овуляция фазасы (14-күн)

Овуляция фазасы циклдің ортасында, шамамен 14-күні болады. Бұл фазада LH деңгейі күрт көтеріледі.

Негізгі гормоналды өзгерістер:

LH: Піскен жұмыртқаның аналық безден шығуына себеп болады.
Эстроген: Овуляция алдында ең жоғары деңгейге жетеді.

4-фаза: Лютеин фазасы (15-28 күн)

Бұл фаза овуляциядан кейін басталып, келесі етеккір басталғанға дейін жалғасады. Осы кезде корпус лютеум деп аталатын құрылым прогестерон гормонын өндіреді.