- 06.03.2025
- Жыныстық тәрбие
Қауіпсіз жыныстық қатынас туралы толық ақпарат
Қауіпсіз жыныстық қатынас — жыныстық жолмен берілетін инфекциялардан (ЖЖБИ) қорғану және жоспарланбаған жүктіліктің алдын алу үшін маңызды. Жыныстық қарым-қатынасыңыз қандай болса да, денсаулығыңызға қамқорлық жасап, жауапкершілікпен қарау қажет.
Қауіпсіз жыныстық қатынас дегеніміз не?
Қауіпсіз жыныстық қатынас — контрацепция мен қорғаныс құралдарын (мысалы, презервативтер, тіс бөгеттері) қолдану арқылы ЖЖБИ мен жоспарланбаған жүктіліктің алдын алу. Сонымен қатар, тұрақты түрде медициналық тексерістен өту және серіктеспен ашық сөйлесу маңызды.
Қорғаныс құралдарының түрлері
Презервативтер
Презервативтер – ең кең таралған қорғаныс құралы. Олар жүктіліктен де, ЖЖБИ-ден де қорғайды. Презервативті дұрыс пайдалану үшін:
- Жарамдылық мерзімін тексеріңіз.
- Дұрыс өлшемді таңдаңыз.
- Майлы негіздегі емес, су негізіндегі майлағыштарды қолданыңыз.
Тіс бөгеттері (Dental Dams)
Тіс бөгеттері — әсіресе ауызша жыныстық қатынас кезінде ЖЖБИ-ден қорғанудың маңызды әдісі. Олар жұқпалы сұйықтықтардың таралуын болдырмайды.
Гормоналды контрацепция
Гормоналды контрацепция жүктіліктің алдын алуға көмектеседі, бірақ ЖЖБИ-ден қорғамайды. Оған мыналар жатады:
- Ауызша контрацептивтер (таблеткалар)
- Гормоналды ішкі жатырлық спиральдар (Мирена және т.б.)
- Контрацептивтік инъекциялар мен импланттар
Гормоналды әдістерді презервативтермен бірге қолдану ең жақсы қорғаныс болып табылады.
Шұғыл контрацепция
Жыныстық қатынастан кейін шұғыл жүктіліктің алдын алу үшін қолданылатын әдістер:
- «Таңертеңгі таблетка» (72 сағат ішінде қабылдау қажет).
- Мыс ішкі жатырлық спиралі (5 күн ішінде орнату қажет).
Бұл әдістерді жиі қолдануға болмайды, олар ЖЖБИ-ден қорғамайды.
Ұзақ мерзімді контрацепция
Егер сізге тұрақты контрацепция қажет болса, мына әдістерді қарастырыңыз:
- Жатырішілік спираль (ЖІС) — 5-10 жылға дейін қорғайды.
- Контрацептивтік имплант — 3-5 жылға дейін тиімді.
ЖЖБИ алдын алу
Тұрақты ЖЖБИ тесттері
Кейбір инфекциялар ұзақ уақыт бойы ешқандай симптомсыз дамуы мүмкін. Сондықтан серіктестермен бірге тұрақты түрде тексеруден өтіп тұру маңызды.
Вакциналар
Кейбір ЖЖБИ алдын алуға болады:
- HPV-дан қорғану үшін папиллома вирусына қарсы вакцина алу.
- Гепатит B вакцинациясы.
Жыныстық қатынас және сенімді қарым-қатынас
Жыныстық қатынас туралы ашық сөйлесу өте маңызды. Серіктесіңізбен келесі тақырыптарды талқылаңыз:
- Шекаралар мен қалаулар
- Контрацепция және қауіпсіздік
- ЖЖБИ туралы ақпарат және тестілеу
Қауіпсіз жыныстық қатынас бойынша мифтер
Миф 1: «Ауызша жыныстық қатынас қауіпсіз»
Көптеген ЖЖБИ ауызша жыныстық қатынас арқылы жұғуы мүмкін. Сондықтан презервативтер мен тіс бөгеттерін қолдану ұсынылады.
Миф 2: «Контрацепция таблеткалары ЖЖБИ-ден қорғайды»
Таблеткалар тек жүктіліктің алдын алады, бірақ ЖЖБИ-ден қорғану үшін презервативтер қажет.
Миф 3: «Егер симптомдар болмаса, біз қауіпсізбіз»
Көптеген ЖЖБИ симптомсыз жүреді, сондықтан тұрақты тест тапсыру өте маңызды.
Selin қосымшасын жүктеп алыңыз
Менструалдық циклды бақылау және жыныстық денсаулық туралы ақпарат алу үшін Selin қосымшасын жүктеп алыңыз:
Қорытынды
Жыныстық денсаулық сіздің жалпы денсаулығыңыздың маңызды бөлігі. Өзіңізді қорғау үшін дұрыс ақпарат алып, сенімді қорғаныс құралдарын пайдаланыңыз.
