Жыныстық қатынас туралы қалай ашық сөйлесуге болады?

Жыныстық қатынас туралы ашық сөйлесудің маңыздылығы

Қарым-қатынаста шынайы сөйлесу өте маңызды, әсіресе жыныстық қатынас туралы. Ашық әңгіме серіктестер арасындағы сенімді нығайтып, өзара түсіністікті жақсартады. Бұл қарым-қатынастың сапасын арттырып, екі тараптың да қажеттіліктерін қанағаттандыруға көмектеседі.

Адамдар неліктен жыныстық қатынас туралы сөйлесуден қиналады?

Көптеген адамдар бұл тақырыпта сөйлесуге қиналады. Мұның бірнеше негізгі себептері бар:

• Мәдени тыйымдар: Кейбір мәдениеттерде жыныстық қатынас тақырыбы әлі күнге дейін жабық, сондықтан адамдар бұл туралы айтуға ыңғайсызданады.
• Сынға ұшырау қорқынышы: Кейбір адамдар серіктесінің немесе қоғамның теріс пікірінен қорқып, өз ойларын ашық жеткізе алмайды.
• Білімнің жетіспеуі: Жыныстық тәрбие туралы жеткілікті ақпараттың болмауы адамдарды сенімсіздікке ұшыратады.
• Эмоционалды осалдық: Жыныстық қатынас – бұл физикалық қана емес, эмоционалды жақындық, сондықтан кейбір адамдар бұл тақырыпты талқылаудан тартынуы мүмкін.

Жыныстық қатынас туралы қалай дұрыс сөйлесуге болады?

Серіктесіңізбен бұл тақырыпты талқылаудың бірнеше тиімді әдістері бар:

1. Ыңғайлы орта құрыңыз

Екі жақ та өздерін еркін сезінетін жерде сөйлесуге тырысыңыз. Телефон, теледидар сияқты алаңдататын нәрселерден аулақ болыңыз.

2. «Мен» сөйлемдерін қолданыңыз

Айтқаныңыз сын ретінде қабылданбауы үшін, сөйлемдерді «мен» деп бастаңыз. Мысалы, «Мен өзімді жақынырақ сезіну үшін көбірек құшақтасқым келеді» деген дұрыс.

3. Ашық және шынайы болыңыз

Өз сезімдеріңізді ашық жеткізіңіз. Егер қандай да бір нәрсе ыңғайсыз болса, оны айтуға ұялмаңыз.

4. Серіктесіңіздің пікірін сұраңыз

Әңгіме бір жақты болмауы үшін серіктесіңізге ашық сұрақтар қойыңыз. Мысалы, «Саған жыныстық қатынасымыздың қай жағы көбірек ұнайды?» деген сұрақ қойсаңыз, олар өз пікірін білдіре алады.

Талқылауға тұрарлық тақырыптар

Жыныстық қатынас туралы сөйлескенде, келесі тақырыптарды қозғауға болады:

• Шекаралар: Серіктесіңізбен өзіңіз үшін жайлы және жайсыз нәрселерді анықтап алыңыз.
• Қалаулар: Жыныстық қатынас кезінде қандай нәрселер сізге ұнайтынын ашық айтыңыз.
• Жыныстық денсаулық: Контрацепция, ЖЖБИ алдын алу және денсаулыққа байланысты басқа тақырыптарды талқылаңыз.
• Жыныстық қатынас жиілігі: Серіктесіңізбен қандай жиілік сізге жайлы екенін ашық талқылаңыз.

Келіспеушіліктерді қалай шешуге болады?

Жыныстық қатынас туралы сөйлескенде келіспеушіліктер туындауы мүмкін. Оларды шешу үшін:

• Зейін қойып тыңдаңыз: Серіктесіңізді бөлмей, оның ойын тыңдауға тырысыңыз.
• Сабырлы болыңыз: Ашуланбауға тырысыңыз және бір-біріңізді ренжітетін сөздер айтпаңыз.
• Ымыраға келуге ұмтылыңыз: Екі жаққа да қолайлы шешім табуға тырысыңыз.

Жыныстық сауаттылық туралы пайдалы ресурстар

• Planned Parenthood
• Advocates for Youth
• Алғашқы жыныстық қатынас: не білу керек?

Selin қосымшасын жүктеп алыңыз

Жыныстық денсаулық пен циклді бақылау бойынша қосымша кеңестер алу үшін Selin қосымшасын жүктеп алыңыз:

• Android үшін жүктеу
• iOS үшін жүктеу

Қорытынды

Жыныстық қатынас туралы сөйлесу қиын болуы мүмкін, бірақ бұл кез келген қарым-қатынастың маңызды бөлігі. Ашық және шынайы болыңыз, серіктесіңізді тыңдаңыз, бір-біріңізді құрметтеңіз. Бұл сіздің жақын қарым-қатынасыңызды нығайтуға көмектеседі.