Нет настроения на секс. Что делать?

Многие из нас сталкивались с ситуацией, когда после утомительного рабочего дня мы возвращаемся домой измученные и измотанные. Силы на нуле и единственное, о чем можем мечтать – это просто посмотреть что-нибудь по телеку (на качественный секс нас уже просто не хватит). Однако, как назло, наша возлюбленная имеет другие планы на этот вечер😏😏😏

Причины

Иногда бывает, что у вас нет настроения на секс. Это может происходить по разным причинам – работа, дети, неважное самочувствие, стресс или просто нахамивший продавец в магазине. Некоторые люди могут считать это нормальным явлением, а другие могут начинать беспокоиться о своей сексуальной жизни. Но не стоит паниковать! Поскольку есть несколько способов, которые могут помочь вам вернуть сексуальное настроение.

Что будем делать?

1. Уделите время для себя.
   Когда вы чувствуете себя усталым или подавленным, секс может быть последним, о чем вы думаете. Поэтому важно уделить время для себя и заняться любимым хобби или просто отдохнуть. Это поможет вам расслабиться и снять стресс, который может быть причиной отсутствия настроения на секс.
2. Общайтесь со своим партнером.
   Если у вас есть постоянный партнер, попробуйте поговорить с ним о вашем отсутствии сексуального настроения. Это может помочь партнеру понять ваше состояние и поддержать вас. Возможно, вы найдете решение вместе.
3. Измените рутину.
   Если вы всегда занимаетесь сексом в одно и то же время или в одном и том же месте, попробуйте изменить рутину. Это может помочь привнести новизну и воспламенить интерес к сексу.
4. Попробуйте новые вещи.
   Иногда, чтобы вернуть сексуальное настроение, нужно просто попробовать что-то новое. Это может быть новая поза, игрушка или сексуальная фантазия. Важно помнить, что вы должны чувствовать себя комфортно и уверенно во время секса, поэтому выбирайте только то, что вам действительно интересно и приятно.
5. Обратитесь к специалисту.
   Если вы попробовали все вышеперечисленные способы, но ничего не помогает, может быть, стоит обратиться к специалисту. Сексолог или терапевт может помочь вам разобраться в причинах отсутствия настроения на секс и предложить индивидуальные рекомендации и решения.

Итоги

Не стоит беспокоиться, если у вас нет настроения на секс. Это нормальное явление, которое может случаться время от времени. Следуйте приведенным выше советам, и у вас обязательно все получится. Если же ничего не помогает, обратитесь к специалисту, который поможет вам разобраться в причинах и найти подходящее решение.

Узнайте о том, какие факторы влияют на уровень мужского либидо в нашей статье.