Selin Periodentracker: häufige Fragen

Selin – Ihre Smart Menstruationszyklus-Tracker-App: Benutzerhandbuch

Willkommen zu Selin, die am besten bewertete periodenverfolgungs-app, die ihnen hilft, den Überblick über ihren zyklus und die allgemeine reproduktive gesundheit zu behalten. So können Sie die erweiterten Funktionen der App optimal nutzen:

Home Screen – „Heute“

Die Heute Bildschirm ist Ihr Dashboard für alle wichtigen Erkenntnisse über Ihre Menstruationszyklus:

• Anzahl der Tage zu spätVerfolgen Sie, wie viele Tage Ihre Periode verzögert ist.
• Ovulation CountdownSehen Sie, wann Sie mit einem leicht zu lesenden Countdown ovulieren können.
• Bevorstehende MenstruationBleiben Sie voraus, indem Sie wissen, wann Ihre nächste Periode beginnen wird.
• Tage im ZeitraumVerfolgen Sie, wie lange Ihre aktuelle Periode gedauert hat.
• Wahrscheinlichkeit einer SchwangerschaftBetrachten Sie Ihre Chancen auf eine Empfängnis basierend auf Ihrer Zyklusphase.

An der Heute Bildschirm, finden Sie auch:

• Durchschnittliche Zyklustage und Durchschnittlicher Zeitraum Tage.
• Aktuelles Gewicht, die Sie täglich aktualisieren können, um Änderungen in Ihrem Gewicht zu verfolgen.

Darüber hinaus können Sie schnell hinzufügen Symptome von diesem Bildschirm aus, um Ihre tägliche Gesundheit zu überwachen und nützlich zu sehen Einblicke um Ihr Menstruationsgesundheitswissen zu verbessern.

Periodenkalender

Die Periodenkalender berechnet automatisch Ihre Periode für die nächsten 12 Monate. Sie können diese Daten entweder einsehen Monat oder für die GesamtjahrSo erhalten Sie einen klaren Überblick über:

• Datum des ZeitraumsWenn Ihre Periode erwartet wird.
• FruchtbarkeitsfensterWenn du am fruchtbarsten bist.
• OvulationstageSehen Sie Ihren vorhergesagten Ovulationstag.
• Späte PeriodenSehen Sie, ob Ihre Periode überfällig ist.

Sie können auch Ihre Zykluslänge, die standardmäßig 29 Tage beträgt, so dass sie an Ihren persönlichen Zyklus angepasst werden kann.

Symptom Tracking & Erinnerungen

Selin macht es einfach, Ihre Gesundheit täglich zu überwachen. Sie können Symptome wie Krämpfe, Stimmungsschwankungen und Müdigkeit, und stellen Sie verschiedene Erinnerungen, einschließlich:

• Zeitraum Beginn der Erinnerung: Lassen Sie sich benachrichtigen, wenn Ihre Periode voraussichtlich beginnt, mit einem anpassbaren Benachrichtigungszeitpunkt.
• Fertility Window ErinnerungWissen Sie, wann Ihr fruchtbares Fenster beginnt.
• Ovulation Start Erinnerung: Bleiben Sie aktualisiert auf Ovulation Tage.
• Menstruationszyklus ErinnerungErhalten Sie eine Erinnerung, um Ihre Zyklusinformationen zu protokollieren.

Empfängnisverhütende Erinnerungen

Bleiben Sie auf dem richtigen Weg mit Ihrer Empfängnisverhütung, indem Sie Erinnerungen für:

• Pillen
• Patch
• Implantat
• Vaginalring (Vring)
• Einspritzungen
• IUP (Intrauterinpessar)

Sie können auch detaillierte Informationen über verschiedene Arten von Verhütungsmittel in der App oder auf unserer Website. Das Einstellen dieser Erinnerungen stellt sicher, dass Sie nie eine wichtige Dosis verpassen.

Arztbesuch & Gesundheitserinnerungen

Legen Sie wichtige Gesundheitserinnerungen fest, die Ihnen helfen, auf Ihrem Wohlbefinden zu bleiben:

• Arztbesuch ErinnerungPlanen Sie eine Checkup-Erinnerung.
• Basale TemperaturerinnerungVerfolgen Sie Ihre Basaltemperatur für Fruchtbarkeitsbewusstsein.
• Wasseraufnahme-Erinnerung: Hydrieren Sie mit anpassbaren Erinnerungen, die alle 5 Minuten bis alle 30 Minuten reichen.
• Custom Reminders: Sie können jede Art von benutzerdefinierten Erinnerungen für alles festlegen, was Sie benötigen, mit personalisiertem Text und bestimmten Daten.

Virtueller Assistent

Unser KI-gestützter virtueller Assistent steht zur Verfügung, um alle Fragen zu beantworten, die Sie möglicherweise zu Ihrer Periode, Ihrem Eisprung, Ihren Symptomen oder Ihrem allgemeinen Gesundheitszustand haben. Bitte denken Sie jedoch daran, dass dies ein Leitfaden und kein Ersatz für professionelle medizinische Beratung ist – konsultieren Sie immer Ihren Arzt für gesundheitliche Bedenken.

Menü & zusätzliche Kalender

Im oberen Menü sehen Sie eine Hüllkurvensymbol. Hier können Sie alle Erinnerungen, die Sie eingestellt haben, und deren Status anzeigen, einschließlich empfangene Nachrichten.

Sie können auch erstellen zusätzliche Kalender für verschiedene Zwecke, wie z. B. das Verfolgen der Menstruationszyklen anderer Familienmitglieder. Diese Funktion ist hilfreich, um Erinnerungen an den Kauf von Tampons oder anderen wichtigen Dingen festzulegen. Klicken Sie einfach auf die Umschlag + Icon zum Erstellen eines neuen Kalenders.

Haben Sie noch Fragen? Besuchen Sie unsere FAQ hier.

Entdecken Sie, wie einfach es ist, Ihren Zyklus und Ihre Gesundheit mit der Selin-App zu verfolgen. Download jetzt auf Android oder iOS und beginnen Sie Ihre Reise zu einer besseren Menstruationsgesundheit.