Selin – Seu Aplicativo Inteligente de Rastreamento Menstrual (FAQ)

Selin – Seu Aplicativo Inteligente de Rastreamento Menstrual: Manual do Usuário

Bem-vindo ao Selin, o aplicativo de rastreamento menstrual mais bem avaliado, projetado para ajudá-lo a manter o controle do seu ciclo menstrual e da saúde reprodutiva. Aqui está um guia completo de como aproveitar ao máximo os recursos avançados do nosso aplicativo:

Tela Inicial – “Hoje”

A tela Hoje é o seu painel de controle, onde você encontra as informações mais importantes sobre o seu ciclo menstrual:

• Número de Dias de Atraso: Acompanhe quantos dias sua menstruação está atrasada.
• Contagem Regressiva da Ovulação: Saiba exatamente quando você está ovulando com uma contagem regressiva fácil de entender.
• Próxima Menstruação: Fique por dentro e saiba quando seu próximo ciclo menstrual vai começar.
• Dias de Menstruação: Acompanhe há quanto tempo sua menstruação está acontecendo.
• Chances de Gravidez: Veja suas chances de concepção com base na fase do seu ciclo.

Na tela Hoje, você também encontrará:

• Dias Médios de Ciclo e Dias Médios de Menstruação.
• Peso Atual, que pode ser atualizado diariamente para monitorar quaisquer mudanças no seu peso.

Além disso, você pode rapidamente adicionar Sintomas diretamente dessa tela para monitorar sua saúde diariamente e visualizar Insights úteis para melhorar seu conhecimento sobre a saúde menstrual.

Calendário Menstrual

O Calendário Menstrual calcula automaticamente os dias da sua menstruação para os próximos 12 meses. Você pode visualizar os dados por mês ou para o ano inteiro, oferecendo uma visão clara de:

• Datas da Menstruação: Quando sua menstruação está prevista.
• Janela Fértil: Quando você está mais fértil.
• Dias de Ovulação: Identifique os dias em que você está ovulando.
• Períodos Atrasados: Veja se sua menstruação está atrasada.

Você também pode ajustar o Comprimento do Ciclo, que por padrão é de 29 dias, permitindo que ele seja personalizado de acordo com o seu ciclo pessoal.

Rastreamento de Sintomas & Lembretes

O Selin facilita o monitoramento da sua saúde diária. Você pode adicionar sintomas como cólicas, alterações de humor e cansaço e configurar vários lembretes, incluindo:

• Lembrete de Início da Menstruação: Seja notificada quando sua menstruação estiver para começar, com um tempo de notificação personalizado.
• Lembrete da Janela Fértil: Saiba quando começa sua janela fértil.
• Lembrete de Início da Ovulação: Mantenha-se atualizada sobre os dias de ovulação.
• Lembrete do Ciclo Menstrual: Receba um lembrete para registrar informações sobre seu ciclo.

Lembretes Contraceptivos

Mantenha-se em dia com sua contracepção configurando lembretes para:

• Pílulas
• Patch
• Implante
• Anel Vaginal (Vring)
• Injeções
• DIU (Dispositivo Intrauterino)

Você também pode explorar informações detalhadas sobre os diferentes tipos de contraceptivos no aplicativo ou em nosso site. Configurar esses lembretes garante que você nunca perca uma dose importante.

Lembretes de Consultas Médicas & Saúde

Configure lembretes de saúde importantes para ajudar você a se manter no controle do seu bem-estar:

• Lembrete de Consulta Médica: Agende um lembrete para sua consulta de check-up.
• Lembrete de Temperatura Basal: Acompanhe sua temperatura basal para conscientização sobre fertilidade.
• Lembrete de Consumo de Água: Hidrate-se com lembretes personalizados, que podem ser configurados para lembretes de 5 minutos a 30 minutos.
• Lembretes Customizados: Você pode configurar qualquer tipo de lembrete personalizado para o que precisar, com textos específicos e datas personalizadas.

Assistente Virtual

Nosso Assistente Virtual Inteligente está disponível para responder qualquer dúvida que você tenha sobre seu ciclo menstrual, ovulação, sintomas ou saúde em geral. No entanto, lembre-se de que ele serve como guia e não substitui conselhos médicos profissionais. Sempre consulte seu médico para qualquer preocupação relacionada à saúde.

Menu & Calendários Adicionais

No menu superior, você verá um ícone de envelope. Lá você pode visualizar todos os lembretes que configurou e seus status, incluindo mensagens recebidas.

Você também pode criar calendários adicionais para diferentes finalidades, como rastrear os ciclos menstruais de outros membros da família. Esse recurso é útil para configurar lembretes de compra de absorventes ou outros itens essenciais. Basta clicar no ícone envelope + para criar um novo calendário.

Ainda tem dúvidas? Acesse nosso FAQ aqui.

Descubra como é fácil acompanhar seu ciclo e saúde com o aplicativo Selin. Baixe agora para Android ou iOS e comece sua jornada para uma saúde menstrual melhor.

Explore o Selin em Ação

Veja como o Selin pode ajudar você a rastrear seu ciclo, gerenciar sintomas e se manter informada sobre sua saúde. Acompanhe nossos recursos, explore as funcionalidades e comece hoje mesmo a usar um rastreador menstrual eficiente!