- 06.03.2025
- Менструалды денсаулық блоги
Егер сіз өзін-өзі оқшаулау кезеңінде бірнеше (немесе одан да көп) қосымша килограммды байқаған болсаңыз, диета мен күнделікті режиміңізді қайта бағалау уақыты келген болар…
Қажетті тамақтану мен жаттығу стратегияларын үйренгеннен кейін, қандай тағамдарды араластырмау керектігін түсіну өте маңызды.
