¿Cuándo empezará mi próximo periodo?
Suma la duración habitual del ciclo al primer día del último periodo. Es una estimación; el momento puede variar.
TU CICLO DE UN VISTAZO
Calculadora menstrual
Calcula las fechas aproximadas de tu próximo periodo, la ovulación y la ventana fértil. Gratis, fácil de usar y con privacidad.
Son estimaciones, no certezas. La ovulación puede variar incluso con ciclos regulares. Esta calculadora no diagnostica condiciones ni previene el embarazo de manera confiable.
Continúa el seguimiento en Selin
La calculadora te muestra fechas aproximadas. Selin te ayuda a registrar ciclos y síntomas, configurar recordatorios y consultar predicciones. Las fechas que ingresas aquí no se transfieren a la app.
- Registra los inicios reales
- Anota tus síntomas
- Configura recordatorios
Respuestas rápidas sobre tu ciclo
¿Cuándo podría ovular?
El modelo sitúa la ovulación 14 días antes del próximo periodo estimado. No confirma el día exacto.
¿Qué son los días fértiles?
Los días cercanos a la ovulación en que podría ocurrir la concepción. Las marcas son aproximadas y no identifican días seguros.
¿Puede ser exacta una calculadora menstrual?
No. Proyecta los valores ingresados; no mide la menstruación ni la ovulación futuras.
Cómo funciona la calculadora de Selin
Ingresa los datos de tu ciclo
Indica el primer día de tu último periodo y las duraciones habituales del ciclo y del periodo.
Consulta tus fechas estimadas
Explora el próximo periodo y el calendario de 3, 6 o 12 meses.
Continúa con Selin
Lleva tu historial, registra síntomas y configura recordatorios. Los datos de la calculadora no se transfieren a la app.
Cómo calculamos tus fechas
Próximo periodo
Último inicio + duración promedio del ciclo = siguiente inicio estimado.
Duración del periodo
Inicio estimado + duración del periodo − 1 día = último día de sangrado ilustrado.
Ovulación
Próximo inicio estimado − 14 días = fecha de ovulación del modelo.
Ventana fértil
Desde 5 días antes hasta 1 día después de la ovulación estimada. Son estimaciones, no mediciones ni diagnósticos.
NHS — Ciclo menstrual y fertilidad
Son estimaciones, no certezas. La ovulación puede variar incluso con ciclos regulares. Esta calculadora no diagnostica condiciones ni previene el embarazo de manera confiable.
Conoce tu ciclo menstrual
¿Qué es el ciclo menstrual?
Comienza el primer día de un periodo y termina el día anterior al siguiente. Las hormonas influyen en la ovulación y el revestimiento del útero. El sangrado es solo una parte del ciclo: su duración total cuenta todo el intervalo entre dos inicios.
¿Cuánto dura un ciclo normal?
NHS describe ciclos regulares en adultas de 21 a 35 días y sangrado de unos 2 a 7 días. Son referencias generales, no un diagnóstico. La edad, anticoncepción y etapa de vida importan. Los límites del formulario son más amplios y no definen lo saludable para ti.
¿Por qué no todos los ciclos duran 28 días?
28 días es una referencia común, no una meta. El ritmo cambia entre personas y entre ciclos. Sustituye el ejemplo por tu duración habitual. Las proyecciones repiten ese valor y no anticipan futuros cambios.
¿Por qué se adelanta o retrasa el periodo?
El embarazo, estrés, cambios de peso, anticonceptivos hormonales y etapas de vida pueden afectar las fechas. Un calendario no identifica la causa. Si hay posibilidad de embarazo, utiliza una prueba en lugar de confiar en una predicción.
¿Cómo se estima la ovulación?
Restamos 14 días al inicio estimado del próximo periodo. Es una suposición del modelo, no evidencia de que se liberó un óvulo. Incluso en ciclos regulares puede variar. El calendario no mide hormonas ni señales de ovulación.
¿Qué es la ventana fértil?
Son los días alrededor de la ovulación en que podría ocurrir la concepción. Marcamos desde cinco días antes hasta un día después de la ovulación estimada. Es una ilustración: los días fértiles reales pueden quedar fuera y los días sin marcar no son seguros.
¿Y si mis periodos son irregulares?
Una sola duración promedio puede representar mal un patrón variable. Las fechas siguen siendo orientativas y pueden ayudar menos a planear. Registra los inicios reales en un diario o app y consulta los cambios con un profesional de salud.
¿Qué tan precisa es la calculadora?
Es una ayuda para planear, sin un porcentaje individual de precisión validado. Repite la duración que ingresas y no sabe si el próximo ciclo será más corto o largo. Las estimaciones lejanas tienen más incertidumbre.
¿Sirve como anticonceptivo?
No. No uses este calendario para evitar un embarazo. Los métodos de conocimiento de la fertilidad requieren más que este cálculo e instrucción adecuada. Consulta las opciones anticonceptivas que se ajusten a tus necesidades.
¿Cuándo debo consultar a un profesional?
Pide orientación si cambia tu patrón, tienes periodos irregulares, sangras más de siete días o te preocupan los síntomas. El sangrado entre periodos o después de las relaciones también requiere valoración. La calculadora no sustituye una consulta.
NHS — Periodos y patrones del ciclo · Periodos irregulares y cuándo pedir ayuda
Calculadora menstrual: datos clave
- ¿Qué datos necesito?
- El inicio de tu último periodo y las duraciones promedio del ciclo y del periodo.
- ¿Estima mi próximo periodo?
- Sí, con los valores ingresados, sin garantizar la fecha.
- ¿Determina la ovulación exacta?
- No. Utiliza una suposición de calendario.
- ¿Ayuda con ciclos irregulares?
- Solo como orientación general; la variación limita las predicciones.
- ¿Sirve como control natal?
- No. Los días sin marcar no deben considerarse seguros.
- ¿Es gratis?
- Sí. No necesitas una cuenta ni instalar la app.
- ¿Selin guarda los datos de la calculadora?
- No. Permanecen en la herramienta aislada, no se incluyen en las estadísticas de uso y se borran al recargar la página. La app tiene su propia política de privacidad.
Resolvemos tus dudas
Respuestas prácticas sobre tus fechas, cambios del ciclo y privacidad. Abre una pregunta para saber más.
Cómo usar el calendario
¿Cómo calculo mi próximo periodo?
Ingresa el primer día del último periodo y las duraciones habituales. Selecciona Calcular mi ciclo.
¿Y si no conozco mi duración promedio?
Cuenta los días entre inicios reales durante varios ciclos para conocer tu intervalo habitual. 28 es solo un ejemplo. Por ejemplo, ciclos de 27, 29 y 28 días dan un promedio de 28 días. Cuenta desde el primer día de una menstruación hasta el primer día de la siguiente, no solo los días de sangrado.
Entender tu ciclo
¿Por qué está retrasado mi periodo?
Hay diversas posibilidades, incluido el embarazo o cambios hormonales. El calendario no identifica la causa. Considera una prueba si puede haber embarazo.
NHS — Retrasos o ausencia de menstruación¿Puede cambiar la duración cada mes?
Sí. Repetir un promedio genera estimaciones, no fechas garantizadas.
NHS — Periodos irregulares y cuándo pedir ayuda¿Y si tengo periodos irregulares?
Toma las fechas con cautela, registra los inicios reales y consulta los cambios de tu patrón.
NHS — Periodos irregulares y cuándo pedir ayudaPrecisión y privacidad
¿Qué tan confiable es una calculadora online?
Depende de cuánto se parezcan los ciclos futuros a la duración ingresada. No tenemos un porcentaje de precisión individual validado. Las vistas de 6 y 12 meses repiten la misma duración del ciclo; no son pronósticos más precisos. Actualiza la fecha de inicio cuando llegue tu siguiente periodo.
¿Puedo usarla para evitar un embarazo?
No. No identifica días seguros de forma confiable y no es un método anticonceptivo.
NHS — Conocimiento de la fertilidad y anticoncepción¿Selin almacena las fechas que ingreso?
La herramienta las mantiene solo en memoria aislada del navegador y las borra al recargar. Los botones de las tiendas no las transfieren.
Revisión médica pendiente. Este contenido educativo aún no ha sido aprobado por la revisora médica de Selin.
Fuentes y referencias
Tu ciclo no termina con un cálculo.
Construye tu historial con Selin. Reúne periodos, síntomas y recordatorios a tu ritmo.
- Registra los inicios reales
- Anota tus síntomas
- Configura recordatorios
