Quando começa minha próxima menstruação?
Some a duração habitual do ciclo ao primeiro dia da última menstruação. É uma estimativa; o momento pode variar.
SEU CICLO EM UM OLHAR
Calculadora menstrual
Calcule as datas estimadas da sua próxima menstruação, ovulação e período fértil. Grátis, fácil de usar e com privacidade.
São estimativas, não certezas. A ovulação pode variar mesmo em ciclos regulares. Esta calculadora não faz diagnósticos nem previne a gravidez de forma confiável.
Continue acompanhando no Selin
A calculadora mostra datas estimadas. O Selin ajuda a registrar ciclos e sintomas, configurar lembretes e consultar previsões. As datas inseridas aqui não são transferidas para o app.
- Registre os inícios reais
- Anote seus sintomas
- Configure lembretes
Respostas rápidas sobre o ciclo
Quando posso ovular?
O modelo coloca a ovulação 14 dias antes da próxima menstruação estimada. Não confirma o dia exato.
O que são dias férteis?
Dias próximos da ovulação em que a concepção pode ocorrer. As marcações são aproximadas e não indicam dias seguros.
Uma calculadora pode ser exata?
Não. Ela projeta os valores inseridos, sem medir a menstruação ou a ovulação futuras.
Como funciona a calculadora do Selin
Informe os dados do ciclo
Informe o primeiro dia da última menstruação e as durações habituais do ciclo e da menstruação.
Veja as datas estimadas
Explore sua próxima menstruação e o calendário de 3, 6 ou 12 meses.
Continue com o Selin
Mantenha seu histórico, registre sintomas e configure lembretes. Os dados da calculadora não são transferidos para o app.
Como calculamos suas datas
Próxima menstruação
Último início + duração média do ciclo = próximo início estimado.
Duração da menstruação
Início estimado + duração da menstruação − 1 dia = último dia ilustrado de sangramento.
Ovulação
Próximo início estimado − 14 dias = data de ovulação do modelo.
Período fértil
De 5 dias antes a 1 dia depois da ovulação estimada. São estimativas, não medições nem diagnósticos.
NHS — Ciclo menstrual e fertilidade
São estimativas, não certezas. A ovulação pode variar mesmo em ciclos regulares. Esta calculadora não faz diagnósticos nem previne a gravidez de forma confiável.
Entenda seu ciclo menstrual
O que é o ciclo menstrual?
Começa no primeiro dia de uma menstruação e termina no dia anterior à próxima. Os hormônios influenciam a ovulação e o revestimento do útero. O sangramento é apenas uma parte do ciclo: sua duração total inclui todo o intervalo entre dois inícios.
Qual é a duração normal?
O NHS descreve ciclos regulares adultos de 21 a 35 dias e sangramento de cerca de 2 a 7 dias. São referências gerais, não um diagnóstico. Idade, contracepção e fase da vida importam. Os limites mais amplos do formulário não definem o que é saudável para você.
Por que nem todo ciclo tem 28 dias?
28 dias é uma referência comum, não uma meta. O ritmo varia entre pessoas e entre ciclos. Troque o exemplo pela sua duração habitual. As previsões repetem esse valor e não antecipam mudanças futuras.
Por que a menstruação pode adiantar ou atrasar?
Gravidez, estresse, mudanças de peso, contraceptivos hormonais e fases da vida podem afetar as datas. Um calendário não identifica a causa. Se houver possibilidade de gravidez, faça um teste em vez de confiar na previsão.
Como a ovulação é estimada?
Subtraímos 14 dias da próxima menstruação estimada. É uma hipótese do modelo, não uma confirmação de liberação do óvulo. Mesmo em ciclos regulares o momento pode variar. O calendário não mede hormônios ou sinais de ovulação.
O que é o período fértil?
São os dias próximos da ovulação em que a concepção pode ser possível. Marcamos os cinco dias anteriores à ovulação estimada até um dia depois. É uma ilustração: os dias férteis reais podem ficar fora dessa janela, e dias sem marcação não são seguros.
E se meus ciclos forem irregulares?
Uma única média pode representar mal um padrão variável. As datas são apenas indicativas e podem ajudar menos no planejamento. Registre os inícios reais num diário ou app e converse sobre mudanças com um profissional de saúde.
Qual é a precisão da calculadora?
É um apoio ao planejamento, sem percentual individual de precisão validado. Repete a duração informada e não sabe se o próximo ciclo será mais curto ou longo. As previsões distantes ficam mais incertas.
Posso usá-la como contraceptivo?
Não. Não use o calendário para evitar gravidez. Métodos de percepção da fertilidade exigem mais que este cálculo e orientação adequada. Converse com um profissional sobre opções contraceptivas apropriadas para você.
Quando procurar um profissional de saúde?
Busque orientação se seu padrão mudar, os ciclos forem irregulares, o sangramento durar mais de sete dias ou os sintomas preocuparem. Sangramento entre menstruações ou após relações também precisa ser avaliado. A calculadora não substitui uma consulta.
NHS — Menstruação e padrões do ciclo · Ciclos irregulares e quando buscar orientação
Calculadora menstrual: informações essenciais
- Quais dados são necessários?
- O início da última menstruação e as durações médias do ciclo e da menstruação.
- Estima a próxima menstruação?
- Sim, usando seus valores, sem garantir a data.
- Determina a ovulação exata?
- Não. Usa uma hipótese de calendário.
- Ajuda em ciclos irregulares?
- Só como orientação aproximada; a variação limita a previsão.
- Serve como anticoncepcional?
- Não. Dias sem marcação não devem ser tratados como seguros.
- É gratuita?
- Sim. Não é necessário criar conta ou instalar o app.
- O Selin salva os dados da calculadora?
- Não. Ficam na ferramenta isolada, fora da análise de uso, e são apagados ao recarregar. O app tem sua própria política de privacidade.
Respostas às suas dúvidas
Respostas práticas sobre suas datas, mudanças do ciclo e privacidade. Abra uma pergunta para saber mais.
Como usar o calendário
Como calculo minha próxima menstruação?
Informe o primeiro dia da última menstruação e as durações habituais. Selecione Calcular meu ciclo.
E se eu não souber a duração média?
Conte os dias entre inícios reais durante vários ciclos para conhecer seu intervalo habitual. 28 é apenas um exemplo. Por exemplo, ciclos de 27, 29 e 28 dias têm média de 28 dias. Conte do primeiro dia de uma menstruação ao primeiro dia da seguinte, não apenas os dias de sangramento.
Entenda seu ciclo
Por que minha menstruação está atrasada?
Há várias possibilidades, incluindo gravidez e mudanças hormonais. O calendário não identifica a causa. Considere um teste se houver possibilidade de gravidez.
NHS — Menstruação atrasada ou ausenteA duração pode mudar todo mês?
Sim. Repetir uma média produz estimativas, não datas garantidas.
NHS — Ciclos irregulares e quando buscar orientaçãoE se minhas menstruações forem irregulares?
Use as datas com cautela, registre os inícios reais e procure orientação sobre mudanças no seu padrão.
NHS — Ciclos irregulares e quando buscar orientaçãoPrecisão e privacidade
Qual é a confiabilidade de uma calculadora online?
Depende de quanto os ciclos futuros seguem a duração informada. Não há percentual individual validado para esta ferramenta. As visualizações de 6 e 12 meses repetem a mesma duração do ciclo; não são previsões mais certas. Atualize a data de início quando a próxima menstruação começar.
Posso usá-la para evitar gravidez?
Não. Ela não identifica dias confiavelmente seguros e não é um método contraceptivo.
NHS — Percepção da fertilidade e contracepçãoO Selin armazena as datas inseridas?
O cálculo mantém os dados apenas na memória isolada do navegador e os apaga ao recarregar. Os botões das lojas não os transferem.
Revisão médica por
Elena VasilievaGinecologista e sexóloga, Selin
Data da revisão:
Fontes e referências
Seu ciclo não termina em um cálculo.
Construa seu histórico com o Selin. Reúna menstruações, sintomas e lembretes no seu ritmo.
- Registre os inícios reais
- Anote seus sintomas
- Configure lembretes
