Selin — aplikacja do śledzenia miesiączki: częste pytania

Selin – Twoja inteligentna aplikacja do śledzenia cyklu menstruacyjnego: Instrukcja obsługi

Witamy w Selin, top-rated period tracking app zaprojektowany, aby pomóc Ci pozostać na szczycie swojego cyklu i ogólnego zdrowia reprodukcyjnego. Oto jak można w pełni wykorzystać zaawansowane funkcje aplikacji:

Strona główna Ekran – „Dzisiaj”

W przypadku Dzisiaj ekran jest deska rozdzielcza dla wszystkich kluczowych spostrzeżeń na temat cyklu miesiączkowego:

• Liczba dni opóźnionych: Śledź ile dni twój okres jest opóźniony.
• Odliczanie owulacji: Zobacz, kiedy możesz być owulacja z easy- to- odczyt odliczanie.
• Nadchodzące menstruacje: Stay ahead by know when your next period will start.
• Dni w okresie: Śledź, jak długo trwał obecny okres.
• Szanse na ciążę: Zobacz swoje szanse na poczęcie w oparciu o fazę cyklu.

W sprawie Dzisiaj ekran, znajdziesz również:

• Średnie dni cyklu oraz Średni okres.
• Bieżąca waga, które można aktualizować codziennie, aby śledzić wszelkie zmiany masy ciała.

Dodatkowo, można szybko dodać Objawy z tego ekranu, aby monitorować swoje codzienne zdrowie, i zobaczyć przydatne Incydenty aby zwiększyć swoją menstruacyjną wiedzę zdrowotną.

Kalendarz okresu

W przypadku Kalendarz okresu automatycznie oblicza okres na następne 12 miesięcy. Możesz przeglądać te dane albo przez miesiąc lub cały rok, dając jasny przegląd:

• Terminy: Kiedy spodziewasz się okresu.
• Okno płodności: Kiedy jesteś najbardziej płodny.
• Dni owulacji: Zobacz swój przewidywany dzień owulacji.
• Późne okresy: Zobacz, czy twój okres jest opóźniony.

Można również dostosować swoje Długość cyklu, który domyślnie do 29 dni, co sprawia, że można dostosować do swojego cyklu osobistego.

Symptom Śledzenie i przypomnienia

Selin ułatwia codzienne monitorowanie zdrowia. Można dodać objawy, takie jak skurcze, wahania nastroju i zmęczeniei ustawić różne przypomnienia, w tym:

• Czas rozpoczęcia przypomnienia: Dostać powiadomienie, kiedy okres ma się rozpocząć, z dostosowane terminy powiadomienia.
• Przypominanie okna płodności: Wiedz, kiedy zaczyna się twoje żyzne okno.
• Ovulation Start Reminder: Bądź na bieżąco owulacja dni.
• Pamiętnik cyklu menstruacyjnego: Otrzymuj przypomnienie do logowania informacji o cyklu.

Przypomnienia antykoncepcyjne

Trzymaj się metody antykoncepcji poprzez przypomnienie:

• Tabletki
• Łata
• Implant
• Pierścień pochwy (Vring)
• Wstrzyknięcia
• IUD (Urządzenie wewnątrzmaciczne)

Można również zbadać szczegółowe informacje na temat różnych rodzajów środki antykoncepcyjne w aplikacji lub na naszej stronie internetowej. Nastawianie tych przypomnień zapewnia, że nigdy nie pominie się ważnej dawki.

Wizyta lekarska i przypomnienia zdrowotne

Ustaw ważne przypomnienia zdrowotne, które pomogą Ci pozostać na szczycie wellness:

• Doctor Visit Reminder: Harmonogram przypomnienia o kontroli.
• Basal Przypominanie temperatury: Śledź swoją podstawową temperaturę ciała dla świadomości płodności.
• Przypominacz o wlocie wody: Hydrate z dostosowane przypomnienia od co 5 minut do co 30 minut.
• Niestandardowe przypomnienia: Możesz ustawić dowolny rodzaj niestandardowych przypomnień o wszystkim, czego potrzebujesz, z spersonalizowanym tekstem i konkretnymi datami.

Wirtualny asystent

Nasze Asystent wirtualny z napędem AI- Powered jest dostępny, aby odpowiedzieć na wszelkie pytania, które mogą mieć na temat okresu, owulacji, objawów, lub ogólnego zdrowia. Należy jednak pamiętać, że jest to przewodnik, a nie substytut profesjonalnej porady medycznej – zawsze należy skonsultować się z lekarzem w kwestiach zdrowotnych.

Menu i dodatkowe kalendarze

W górnym menu, zobaczysz ikona koperty. Tutaj można zobaczyć wszystkie przypomnienia, które ustawiłeś i ich statusy, w tym odebrane wiadomości.

Możesz również utworzyć dodatkowe kalendarze do różnych celów, takich jak śledzenie cyklu miesiączkowego innych członków rodziny. Funkcja ta jest pomocna przy ustawianiu przypomnień o zakupie tamponów lub innych niezbędnych. Wystarczy kliknąć koperta + ikona do tworzenia nowego kalendarza.

Nadal masz pytania? Odwiedź nasz FAQ tutaj.

Odkryj, jak łatwo jest śledzić swój cykl i zdrowie za pomocą aplikacji Selin. Pobierz teraz na Androidzie lub iOS i rozpocząć podróż do lepszego zdrowia menstruacyjnego.