Jak śledzić miesiączkę w aplikacji Selin?

1. Co to jest Selin?

Selin jest kompleksowy okres śledzenia app zaprojektowany, aby pomóc monitorować cykl menstruacyjny, płodność, objawy, i ogólne zdrowie reprodukcyjne. Aplikacja zawiera funkcje takie jak przewidywanie okresu, śledzenie owulacji, przypomnienia i wbudowany Asystent wirtualny AI- w celu odpowiedzi na Twoje pytania związane ze zdrowiem.

2. Jak śledzić swój okres w aplikacji Selin?

Na ekranie Today można zobaczyć, ile dni pozostało do następnego okresu lub ile dni okres jest spóźniony. Możesz również przeglądać dane dotyczące cyklu i okresu w Kalendarzu Okresu, który przewiduje okres na następne 12 miesięcy w oparciu o historię cyklu.

3. Czy mogę dostosować długość cyklu?

Tak, domyślna długość cyklu jest ustawiona na 29 dni, ale można ją dostosować do długości cyklu osobistego poprzez nawigację do ustawień.

4. Jak wyśledzić objawy?

Można łatwo dodać objawy, takie jak skurcze, wahania nastroju i zmęczenie z ekranu Today. Po prostu naciśnij przycisk „Dodaj objawy” i wybierz z listy wspólnych objawów menstruacyjnych i zdrowotnych.

5. Jakie rodzaje przypomnień mogę ustawić w aplikacji?

Selin pozwala ustawić różne przypomnienia, które pomogą Ci pozostać na szczycie zdrowia reprodukcyjnego. Niektóre z przypomnień obejmują:

• Czas rozpoczęcia przypomnienia
• Przypominanie okna płodności
• Przypominacz o owulacji
• Leki antykoncepcyjne na tabletki, plastry, implanty, zastrzyki, IUD, i więcej.
• Doctor Visit Reminder
• Przypominacz o wlocie wody
• Custom Reminders na każde zdarzenie lub rutynę zdrowotną.

6. Jak działa Tracker płodności i owulacji?

Selin 's Płodność Okno i Ovulation Tracker pomóc zidentyfikować dni, kiedy jest najbardziej prawdopodobne, aby zajść w ciążę. Możesz wyświetlić te informacje w kalendarzu Okresu i ustawić przypomnienia dla Twojego żyzne okno dni owulacji.

7. Czy mogę użyć Selina do śledzenia cyklu menstruacyjnego mojego członka rodziny?

Tak, możesz stworzyć dodatkowe kalendarze do śledzenia cyklu menstruacyjnego innych członków rodziny. Możesz również ustawić przypomnienia dotyczące zakupu produktów menstruacyjnych lub śledzenia innych zdarzeń związanych ze zdrowiem.

8. Co to jest Asystent Wirtualny z napędem AI-?

Selin wyposażony jest w Asystenta Wirtualnego z napędem AI-, który odpowiada na pytania dotyczące okresu, owulacjaobjawy i ogólny stan zdrowia. Należy jednak pamiętać, że jest to przewodnik, a nie substytut profesjonalnej porady medycznej. Zawsze należy skonsultować się z lekarzem w przypadku szczególnych problemów zdrowotnych.

9. Jak uzyskać dostęp do moich przypomnień?

Możesz przeglądać wszystkie przypomnienia stukając ikonę koperty w górnym menu. Ta sekcja pokaże wszystkie przypomnienia, które ustawiłeś, włącznie z powiadomieniami, które otrzymałeś.

10. Czy mogę ustawić przypomnienia o środkach antykoncepcyjnych?

Tak, Selin pozwala ustawić przypomnienia dla różnych rodzajów środki antykoncepcyjne, takich jak:

• Tabletki
• Łata
• Implant
• Pierścień pochwy (Vring)
• Wstrzyknięcia
• IUD (Urządzenie wewnątrzmaciczne)

Można również dowiedzieć się więcej na temat różnych środków antykoncepcyjnych w aplikacji lub na stronie internetowej.

11. Co się stanie, jeśli mój okres się spóźni?

Jeśli okres jest opóźniony, aplikacja powiadomi Cię na ekranie Today. Można to również zobaczyć w Kalendarzu Czasu w sekcji „Późny Okres”.

12. Czy mogę śledzić swoją wagę w aplikacji Selin?

Tak, można śledzić swój obecny ciężar bezpośrednio z ekranu Today. Aktualizacja wagi regularnie pomaga zachować dziennik wszelkich zmian, które są niezbędne do monitorowania trendów zdrowotnych.

13. Jakie niestandardowe przypomnienia mogę stworzyć?

Za pomocą spersonalizowanego tekstu i daty możesz utworzyć dowolny rodzaj niestandardowych przypomnień. Funkcja ta jest pomocna w ustawianiu przypomnień wykraczających poza okres śledzenia, takich jak przypomnienie o piciu wody lub przypomnienie o wizycie lekarza.

14. Jak otrzymać przypomnienia o spożyciu wody?

Możesz skonfigurować przypomnienia o wlocie wody do aplikacji, aby pomóc Ci pozostać nawodnionym. Te przypomnienia mogą być dostosowane do potrzeb co 5 minut, 30 minut, lub każdy odstęp, który odpowiada Twoim potrzebom.

15. Czy mogę zobaczyć cały cykl mojego całego roku w kalendarzu?

Tak, Kalendarz Okresowy zapewnia 12-miesięczny przegląd cyklu. Można zobaczyć przewidywania dla dat okresu, żyzne okna, dni owulacji, i wszelkie późne okresy przez cały rok.

16. Jak tworzyć dodatkowe kalendarze?

Aby utworzyć dodatkowe kalendarze, po prostu kliknij na kopertę + ikonę w górnym menu. Pozwala to na zarządzanie wieloma cyklami, co jest szczególnie pomocne w śledzeniu cyklu menstruacyjnego dla członków rodziny lub ustawienie przypomnienia o zakupie niezbędnych dostaw.

17. Co powinienem zrobić, jeśli mam problemy techniczne lub potrzebuję wsparcia?

Jeśli doświadczysz jakichkolwiek problemów technicznych lub potrzebujesz pomocy, możesz skontaktować się z Selin Support za pośrednictwem ustawień aplikacji lub odwiedzić naszą stronę wsparcia na stronie internetowej. Nasz zespół jest gotowy do pomocy!

Możesz również, odwiedzić Instrukcja obsługi aplikacji Selin

Użyj kalkulatora długości cyklu, aby obliczyć zarejestrowane odstępy i ich średnią na podstawie dat rozpoczęcia kolejnych miesiączek.