| Selin App
  • Strona główna
  • Śledzenie cyklu menstruacyjnego
  • Kalkulatory cyklu
    • Kalkulator miesiączki
    • Kalkulator owulacji
    • Kalkulator długości cyklu
  • Baza wiedzy
        • Podstawy cyklu miesiączkowego

          Podstawy cyklu miesiączkowego

          • Czym jest cykl miesiączkowy?
          • Jaka jest prawidłowa długość cyklu?
          • 4 fazy cyklu miesiączkowego
          • Przyczyny nieregularnych cykli
          • Jak śledzić owulację?
          • Cykl miesiączkowy a hormony: co warto wiedzieć?
          • Jak śledzić cykl miesiączkowy?
          • Objawy związane z miesiączką
          • Cykl miesiączkowy a płodność: jak są powiązane?
        • Planowanie ciąży

          Planowanie ciąży

          • Owulacja: co warto wiedzieć?
          • Planowanie ciąży: przewodnik po płodności i zdrowiu
          • Psychiczne i emocjonalne przygotowanie do ciąży
          • Wspieranie płodności: ważne zmiany stylu życia
          • Jak rozmawiać z partnerem o planowaniu ciąży?
          • Przygotowanie do ciąży po odstawieniu antykoncepcji
          • Jakie produkty sprzyjają płodności?
          • Objawy ciąży: pierwsze oznaki i zmiany
          • Ciąża i alkohol: czy można je łączyć?
        • Antykoncepcja i dostępne metody

          Antykoncepcja i dostępne metody

          • Jak wybrać odpowiednią metodę antykoncepcji?
          • Antykoncepcja awaryjna: jakie są możliwości?
          • Jakie są skutki uboczne antykoncepcji?
          • Metody antykoncepcji: kompleksowy przewodnik
          • Tabletki antykoncepcyjne: prawidłowe stosowanie i wskazówki
          • Najlepsze metody antykoncepcji
        • Problemy z miesiączką

          Problemy z miesiączką

          • Obfite miesiączki: co warto wiedzieć?
          • Skurcze menstruacyjne: przyczyny, objawy i sposoby łagodzenia
          • PMS: objawy i sposoby ich łagodzenia
          • Skrzepy podczas miesiączki: czy są normalne?
          • Spóźniająca się miesiączka: przyczyny i ważne informacje
          • Bolesne miesiączki: co warto wiedzieć?
          • Bóle miesiączkowe: co naprawdę pomaga?
        • Edukacja seksualna

          Edukacja seksualna

          • Pierwszy seks: co warto wiedzieć?
          • Jak rozmawiać z partnerem o seksie?
          • Bezpieczniejszy seks: kompletny przewodnik
          • Pierwszy stosunek: wskazówki dotyczące bezpieczeństwa
          • Uczucia seksualne: co jest normalne i jak sobie z nimi radzić?
          • Jak sen wpływa na życie seksualne?
          • Czy udawanie orgazmu jest szkodliwe?
          • Brak ochoty na seks: co robić?
        • LGBTQ+

          LGBTQ+

          • Inkluzywne śledzenie cyklu: jak Selin wspiera społeczność LGBTQIA+
        • Jak korzystać z aplikacji

          Jak korzystać z aplikacji

          • Selin — aplikacja do śledzenia miesiączki: częste pytania
          • Jak śledzić miesiączkę w aplikacji Selin?
        • Blog o zdrowiu menstruacyjnym

          Blog o zdrowiu menstruacyjnym

          • Kubeczek menstruacyjny, tampony czy podpaski — jak wybrać?
          • Wkładki higieniczne na co dzień: tak czy nie?
          • Czy pijemy wystarczająco dużo wody?
  • Funkcje
  • Opinie
  • Selin dla partnerów
  • EnglishEnglishҚазақ тіліҚазақ тіліItalianoItalianoEspañolEspañolPortuguês (Brasil)Português (Brasil)УкраїнськаУкраїнськаРусскийРусскийFrançaisFrançaisDeutschDeutschPolskiPolskiTürkçeTürkçeBahasa IndonesiaBahasa Indonesia

Ceniona aplikacja do śledzenia miesiączki

Śledź miesiączkę i planuj ciążę w prosty sposób. Ustaw spersonalizowane przypomnienia, aby lepiej poznawać swój cykl i przygotować się na kolejne dni.

Pobierz Selin za darmo i zacznij śledzić!

Pobierz zApp Store Pobierz zGoogle Play
Zrzut ekranu Selin: kalendarz miesięcznyZrzut ekranu Selin: śledzenie cykluZrzut ekranu Selin: objawy i nastrój
Przejmij kontrolę nad swoim cyklu menstruacyjnego!
Zeskanuj, aby pobrać Selin Przeskanuj, aby pobrać aplikację
Zrzut ekranu Selin: przypomnienia

Ustaw przypomnienia, aby o niczym nie zapomnieć!

Utrzymuj kontrolę nad swoim zdrowiem z spersonalizowanymi przypomnieniami o ważnych momentach w cyklu i codziennej rutyny:

  • Przypomnienie o początku miesiączki
  • Przypomnienie o dniach płodnych
  • Przypomnienie o owulacji
  • Przypomnienia o antykoncepcji (tabletki, plastry, wkładka wewnątrzmaciczna itp.)
  • Przypomnienie o wizycie u lekarza
  • Przypomnienie o piciu wody
  • Własne przypomnienia o wydarzeniach i codziennych czynnościach zdrowotnych

Bądź przygotowany i poinformowany przez ustawienie przypomnienia które idealnie pasują do twojego stylu życia!

Twój cykl dzisiaj

Ekran Today oferuje niezbędne spostrzeżenia na temat zdrowia menstruacyjnego:

  • Spóźniająca się miesiączka: Sprawdź, o ile dni spóźnia się miesiączka.
  • Statystyki: Zobacz średnią długość cyklu, czas trwania miesiączki i aktualną masę ciała.
  • Szybkie działania: Łatwo edytuj miesiączkę i aktualizuj objawy.
  • Wskazówki: Poznaj przydatne wskazówki dotyczące poprawy zdrowia reprodukcyjnego.

Bądź poinformowany i upoważniony, gdy przejmiesz kontrolę nad swoim cyklem!

Zrzut ekranu Selin: śledzenie cyklu
Zrzut ekranu Selin: wirtualny asystent

Wirtualny asystent AI i informacje o zdrowiu

Nasz Asystent Wirtualny AI- Powered jest tutaj, aby odpowiedzieć na pytania dotyczące okresu, owulacji, objawów i ogólnego zdrowia. Ponadto, odkryj spersonalizowane spostrzeżenia zdrowotne dostosowane do swojego unikalnego cyklu.

Unikalne cechy

Co sprawia, że nasz nadajnik owulacji jest wyjątkowy

Zrzut ekranu Selin: śledzenie cyklu
Prostota
Intuicyjny interfejs pozwalający użytkownikom na łatwy dostęp do funkcji, których potrzebują, bez żadnego zamieszania lub trudności. Skupianie się aplikacji na prostocie sprawia, że kobiety bez trudu z łatwością monitorują swoje zdrowie rozrodcze.
Zrzut ekranu Selin: kalendarz roczny
Przewidywalne śledzenie cyklu
Selin używa algorytmów prognostycznych, aby oszacować daty rozpoczęcia i zakończenia cyklu menstruacyjnego użytkownika, pomagając im zaplanować i przygotować się na ich okres.
Zrzut ekranu Selin: przypomnienia
Śledzenie kontroli narodzin
Można łatwo skonfigurować przypomnienia do przyjmowania pigułek antykoncepcyjnych, plastry, implanty, pierścienie pochwy, zastrzyki, i IUD z tego narzędzia do śledzenia okresu.
Zrzut ekranu Selin: kalendarz miesięczny
Zrzut ekranu Selin: przypomnienia
Niestandardowe przypomnienia
Możesz łatwo skonfigurować niestandardowe przypomnienia dla każdego profilu, zapewniając im nigdy nie przegapić pigułkę lub spotkanie ponownie.
Zrzut ekranu Selin: objawy i nastrój
Śledzenie objawów
Możesz śledzić swoje codzienne objawy, nastrój, wydzielina z pochwy, i dodać notatki związane z cyklu menstruacyjnego, takich jak skurcze, wzdęcia, i choroby poranne
Zrzut ekranu Selin: śledzenie cyklu
Profile wielokrotne
Możesz dodać wiele profili dla członków rodziny, umożliwiając śledzenie ich cyklu menstruacyjnego obok własnych. Dodatkowo, można skonfigurować niestandardowe przypomnienia dla każdego profilu, aby upewnić się, że nigdy nie przegapisz ważnej daty.

Statystyki aplikacji

4.8

Średnia ocena

400,000 +

Aktywne instalacje

9,452,342

Pliki do pobrania

Opinie użytkowniczek

Miliony kobiet na całym świecie używają Selin do łatwego i dokładnego śledzenia okresu.

Oznaczenie gwiazdkowe

4.8 z 5 Średnia ocena

Selin naprawdę mnie ratuje! Wcześniej zapominałam, kiedy zbliża się miesiączka, i zaskakiwała mnie w szkole. Teraz dzięki Selin dostaję przypomnienia i mogę zapisywać wszystko — od skurczów po zachcianki. Czuję większą kontrolę i mniej stresu. Dziękuję za świetną aplikację do śledzenia miesiączki!
Emma T.
Opinia przetłumaczona z języka angielskiego
Uwielbiam korzystać z tej aplikacji, aby śledzić miesiączkę mojej partnerki! Ustawienie przypomnień o ważnych dniach wiele zmieniło. Pomaga mi to wspierać ją i być przygotowaną osobą, kiedy najbardziej tego potrzebuje. Informacje są też bardzo pomocne w lepszym zrozumieniu jej cyklu. Zdecydowanie polecam osobom w związku!
Guia & Julia
Opinia przetłumaczona z języka angielskiego
Wypróbowałam kilka aplikacji do śledzenia miesiączki, ale Selin jest zdecydowanie najlepsza! Interfejs jest bardzo przyjazny, a spersonalizowane informacje bardzo mi się podobają. Przypomnienia o miesiączce i dniach owulacji są ogromną pomocą. Naprawdę ułatwia mi to dbanie o zdrowie reprodukcyjne!
Cindy T.
Opinia przetłumaczona z języka angielskiego
Selin bardzo mi pomogła! Jako zapracowana mama lubię to, że mogę szybko zapisywać objawy i otrzymywać przypomnienia. Aplikacja jest łatwa w obsłudze, a informacje o moim cyklu okazały się niezwykle pomocne. Jest idealna dla osób, które chcą bez komplikacji śledzić miesiączkę i płodność.
Jessica W.
Opinia przetłumaczona z języka angielskiego
Przeskanuj, aby pobrać aplikację
Zeskanuj, aby pobrać Selin
LUB
Pobierz zApp Store Pobierz zGoogle Play
  • English
    English
  • Қазақ тілі
    Қазақ тілі
  • Italiano
    Italiano
  • Español
    Español
  • Português (Brasil)
    Português (Brasil)
  • Українська
    Українська
  • Русский
    Русский
  • Français
    Français
  • Deutsch
    Deutsch
  • Polski
    Polski
  • Türkçe
    Türkçe
  • Bahasa Indonesia
    Bahasa Indonesia
| Selin App
  • Baza wiedzy
  • Funkcje
  • Opinie
  • Selin dla partnerów
  • Reklama i współpraca z Selin
Pobierz zApp Store Pobierz zGoogle Play

Prawa autorskie © 2026 SELIN

  • Polityka prywatności|
  • Warunki korzystania|

Wsparcie


[email protected]