Comment suivre mes règles dans l’application Selin ?

1. Qu’est-ce que Selin?

Selin est une application de suivi de la période complète conçue pour vous aider à surveiller votre cycle menstruel, la fertilité, les symptômes et la santé reproductive globale. L’application comprend des fonctionnalités telles que la prédiction de la période, le suivi de l’ovulation, des rappels et un assistant virtuel doté d’un moteur d’IA pour répondre à vos questions relatives à la santé.

2. Comment puis-je suivre mes règles dans l’application Selin?

Sur l’écran Aujourd’hui, vous pouvez voir combien de jours restent jusqu’à votre prochaine période ou combien de jours votre période est en retard. Vous pouvez également consulter vos données de cycle et de période dans le Calendrier des périodes, qui prévoit votre période pour les 12 prochains mois en fonction de votre historique de cycle.

3. Puis-je ajuster la longueur du cycle?

Oui, la longueur de cycle par défaut est de 29 jours, mais vous pouvez l’ajuster pour correspondre à votre longueur de cycle personnelle en naviguant sur les paramètres.

4. Comment puis-je suivre mes symptômes?

Vous pouvez facilement ajouter des symptômes tels que des crampes, des sautes d’humeur, et la fatigue de l’écran d’aujourd’hui. Appuyez simplement sur le bouton « Ajouter des symptômes » et sélectionnez dans une liste de symptômes menstruels et de santé communs.

5. Quels types de rappels puis-je définir dans l’application?

Selin vous permet de définir différents rappels pour vous aider à rester sur le dessus de votre santé reproductive. Voici quelques-uns des rappels :

• Période Rappel de début
• Rappel de la fenêtre de fertilité
• Rappel d’ovulation
• Rappels contraceptifs pour pilules, patchs, implants, injections, IUD, et plus encore.
• Rappel de visite du médecin
• Rappel de la prise d’eau
• Rappels personnalisés pour tout événement ou routine de santé.

6. Comment fonctionne le suivi de la fertilité et de l’ovulation?

La fenêtre de fertilité et le traqueur d’ovulation de Selin vous aident à identifier les jours où vous êtes le plus susceptible de concevoir. Vous pouvez afficher ces informations dans le calendrier des périodes et également définir des rappels pour votre fenêtre fertile et les jours d’ovulation.

7. Puis-je utiliser Selin pour suivre les cycles menstruels de ma famille?

Oui, vous pouvez créer des calendriers supplémentaires pour le suivi des autres membres de la famille. Vous pouvez également définir des rappels pour l’achat de produits menstruels ou le suivi d’autres événements liés à la santé.

8. Qu’est-ce que l’assistant virtuel alimenté par l’IA?

Selin dispose d’un assistant virtuel alimenté par l’IA qui répond aux questions sur votre période, ovulation, les symptômes et la santé générale. Cependant, veuillez noter qu’il s’agit d’un guide et non d’un substitut aux conseils médicaux professionnels. Consultez toujours un médecin pour des questions de santé particulières.

9. Comment puis-je accéder à mes rappels?

Vous pouvez afficher tous vos rappels en appuyant sur l’icône de l’enveloppe dans le menu supérieur. Cette section vous montrera tous les rappels que vous avez définis, y compris toutes les notifications que vous avez reçues.

10. Puis-je fixer des rappels pour les contraceptifs?

Oui, Selin vous permet de définir des rappels pour différents types de contraceptifs, tels que:

• Pilules
• Lot
• Implant
• Anneau vaginal (Vring)
• Injections
• IUD (appareil intra-utérin)

Vous pouvez également explorer plus au sujet de différents contraceptifs dans l’application ou sur le site Web.

11. Que se passe-t-il si mes règles sont en retard ?

Si votre période est en retard, l’application vous en informera à l’écran Aujourd’hui. Vous pouvez également voir cela reflété dans le calendrier des périodes dans la section -Late Period.

12. Puis-je suivre mon poids dans l’application Selin?

Oui, vous pouvez suivre votre poids actuel directement à partir de l’écran Aujourd’hui. La mise à jour régulière de votre poids vous aide à garder un registre de tous les changements, qui est essentiel pour surveiller les tendances de la santé.

13. Quels rappels personnalisés puis-je créer ?

Vous pouvez créer n’importe quel type de rappel personnalisé avec votre texte personnalisé et date. Cette fonctionnalité est utile pour établir des rappels au-delà de la période de suivi, comme un rappel de boire de l’eau ou un rappel pour votre médecin.

14. Comment puis-je recevoir des rappels d’eau?

Vous pouvez configurer les rappels de prise d’eau dans l’application pour vous aider à rester hydraté. Ces rappels peuvent être personnalisés pour vous inviter toutes les 5 minutes, 30 minutes, ou tout intervalle qui convient à vos besoins.

15. Puis-je voir le cycle de mon année entière dans le calendrier?

Oui, le Calendrier des périodes fournit une vue d’ensemble de votre cycle de 12 mois. Vous pouvez voir des prédictions pour les dates de la période, les fenêtres fertiles, les jours d’ovulation et toutes les périodes tardives pour toute l’année.

16. Comment créer des calendriers supplémentaires ?

Pour créer des calendriers supplémentaires, cliquez simplement sur l’icône enveloppe + dans le menu supérieur. Cela vous permet de gérer plusieurs cycles, ce qui est particulièrement utile pour le suivi des cycles menstruels pour les membres de la famille ou la mise en place de rappels pour l’achat des fournitures nécessaires.

17. Que dois-je faire si j’ai des problèmes techniques ou si j’ai besoin d’aide?

Si vous rencontrez des problèmes techniques ou avez besoin d’aide, vous pouvez contacter Selin Support via les paramètres de l’application ou visiter notre page d’assistance sur le site Web. Notre équipe est prête à vous aider !

Vous pouvez aussi, visiter Manuel d’utilisation de l’application Selin

Utilisez le calculateur de durée du cycle pour calculer les intervalles observés et leur moyenne à partir des dates de début de règles consécutives.