Como posso acompanhar o meu período no aplicativo Selin?

1. O que é o Selin?

O Selin é um aplicativo completo para rastrear o período menstrual, a fertilidade, os sintomas e a saúde reprodutiva de maneira geral. Ele oferece recursos como previsão do período, rastreamento da ovulação, lembretes e um Assistente Virtual alimentado por IA para responder às suas perguntas relacionadas à saúde. O objetivo do Selin é oferecer suporte para o planejamento da saúde menstrual, garantindo que você tenha informações úteis e personalizadas para acompanhar o seu ciclo de maneira eficaz.

2. Como posso acompanhar o meu período no aplicativo Selin?

Na tela principal, você pode visualizar quantos dias faltam até o seu próximo período ou quantos dias seu período está atrasado. Além disso, é possível consultar os dados do seu ciclo e período no Calendário Menstrual, que prevê o início do seu período para os próximos 12 meses com base no histórico do seu ciclo. Isso oferece uma visão ampla, ajudando você a se preparar para o ciclo futuro.

3. Posso ajustar a duração do ciclo?

Sim, a duração padrão do ciclo está configurada para 29 dias, mas você pode ajustá-la para corresponder ao seu ciclo pessoal. Para isso, basta ir até as configurações do aplicativo. Isso é importante porque cada pessoa tem um ciclo único e o Selin permite personalizar essa informação.

4. Como posso acompanhar os meus sintomas?

Você pode adicionar sintomas como cólicas, alterações de humor e cansaço diretamente na tela principal. Para adicionar, basta clicar no botão “Adicionar Sintomas” e selecionar entre uma lista de sintomas comuns relacionados ao ciclo menstrual e à saúde em geral. Acompanhar esses sintomas é uma maneira eficaz de entender como seu corpo responde a cada fase do ciclo.

5. Quais tipos de lembretes posso configurar no aplicativo?

O Selin permite que você configure vários lembretes para ajudá-la a manter o controle da sua saúde reprodutiva. Alguns dos lembretes incluem:

• Lembrete do Início do Período
• Lembrete da Janela Fértil
• Lembrete da Ovulação
• Lembretes de Contraceptivos, como pílulas, adesivos, implantes, injeções, DIU e mais
• Lembrete para Consultas Médicas
• Lembrete de Ingestão de Água
• Lembretes Personalizados para eventos ou rotinas de saúde.

6. Como funciona o Rastreador de Fertilidade e Ovulação?

O Rastreador de Janela Fértil e Ovulação do Selin ajuda a identificar os dias em que você está mais propensa a engravidar. Você pode visualizar essas informações no Calendário Menstrual e também configurar lembretes para seus dias de fertilidade e ovulação. Isso facilita o planejamento familiar, permitindo que você se prepare para os dias mais férteis.

7. Posso usar o Selin para acompanhar os ciclos menstruais de membros da minha família?

Sim, você pode criar calendários adicionais para acompanhar os ciclos menstruais de outras pessoas da sua família. Isso é útil para cuidar da saúde de outras mulheres ao seu redor ou para configurar lembretes de compra de produtos menstruais ou para rastrear outros eventos relacionados à saúde.

8. O que é o Assistente Virtual alimentado por IA?

O Selin possui um Assistente Virtual alimentado por IA que responde a perguntas sobre o período menstrual, ovulação, sintomas e saúde em geral. É importante lembrar que o assistente é uma orientação e não substitui a consulta com um profissional de saúde. Para preocupações específicas, é sempre aconselhável procurar um médico.

9. Como faço para acessar meus lembretes?

Você pode acessar todos os lembretes clicando no ícone do envelope no menu superior. Nessa seção, você poderá ver todos os lembretes que configurou, incluindo notificações recebidas para manter sua saúde sempre em dia.

10. Posso configurar lembretes para contraceptivos?

Sim, o Selin permite que você configure lembretes para diferentes tipos de contraceptivos, como:

• Pílulas
• Adesivos
• Implantes
• Anel Vaginal (Vring)
• Injeções
• DIU (Dispositivo Intrauterino)

Você também pode explorar mais sobre contraceptivos no aplicativo ou em nosso site.

11. O que acontece se o meu período atrasar?

Se o seu período atrasar, o aplicativo irá notificá-la na tela principal. Esse atraso também será refletido no Calendário Menstrual, na seção “Período Atrasado”. Isso ajuda a monitorar irregularidades e detectar possíveis alterações no ciclo.

12. Posso rastrear o meu peso no aplicativo Selin?

Sim, o Selin permite que você registre seu peso diretamente na tela principal. Atualizar regularmente seu peso é uma boa prática para acompanhar mudanças e observar padrões de saúde ao longo do tempo.

13. Quais lembretes personalizados posso criar?

Você pode criar qualquer tipo de lembrete personalizado com o texto e a data que preferir. Isso é útil para lembrar de compromissos fora do ciclo menstrual, como beber água ou fazer consultas médicas.

14. Como recebo os lembretes de ingestão de água?

Você pode configurar lembretes de ingestão de água para ajudar a se manter hidratada. Esses lembretes podem ser personalizados para avisá-la a cada 5 minutos, 30 minutos ou no intervalo que você achar mais conveniente.

15. Posso visualizar todo o ciclo do ano no calendário?

Sim, o Calendário Menstrual oferece uma visão geral de 12 meses do seu ciclo. Você pode ver as previsões para as datas do período, janelas férteis, dias de ovulação e qualquer período atrasado ao longo do ano, facilitando o planejamento a longo prazo.

16. Como criar calendários adicionais?

Para criar calendários adicionais, basta clicar no ícone de + no menu superior. Isso permite gerenciar vários ciclos, o que é útil para rastrear ciclos menstruais de membros da família ou configurar lembretes para comprar produtos menstruais.

17. O que devo fazer se tiver problemas técnicos ou precisar de ajuda?

Se você enfrentar problemas técnicos ou precisar de assistência, pode entrar em contato com o Suporte do Selin por meio das configurações do aplicativo ou acessar a nossa página de suporte no site. Nossa equipe está pronta para ajudá-la!

Você também pode visitar o Manual do Usuário do Selin