Hangi besinler birlikte tüketilmemeli?

Lider küresel diyetçiler ve beslenmestlerden gelen son araştırmayı analiz ettik ve bugün size hangileri anlatacağız. Gıda yiyecekler Tek bir yemek içinde bir araya gelmemek daha iyidir, aynı zamanda alternatifler de mevcuttur.

Hatırlamak için önemli olan nedir?

Mutfak, özellikle geleneksel Slav mutfağı, doğal olarak oldukça eklectic. Bununla birlikte, herkes birçok tanıdık yemeğin uyumsuz malzemelerle kombinasyonlara dayandığını fark etmiyor. Bu oldu çünkü yaratıcıları sadece zevke odaklanmıştı, genellikle vücudun üzerindeki etkisini göz önünde bulundurmadan.

Bağlanmanın derin biyolojik yönlerine dalmayacağız. Vücuttaki farklı sistemlerin çeşitli yiyecekleri sindirmek ve işlemekten sorumlu olduğunu söylemek yeterlidir. Bu nedenle, tek bir yemek sırasında aşırı derecede eklectic yiyecekler (veya kısa bir süre boşlukla farklı yemeklerde bile) vücudu karıştırır. Bu kaçınılmaz olarak sağlığınızı zamanla etkileyecektir – zaten değilse.

İşte en zararlı kombinasyonlardan bazıları. Bu yiyecekleri mümkün olduğunca farklı yiyeceklerle ayırmaya çalışın:

Domatesler ve Cucumbers

Evet, bunu doğru okudunuz. Geleneksel malzemeler, yeşiller ve soğanlar ile birlikte, her popüler yaz salatası yapımında kullanılan, aslında mideniz için en iyi çift değil. Sebep basittir. Her iki yiyeceğin kimyasal bileşimini analiz ederseniz, salatalıkların alkali olduğu zaman domateslerin asit olduğunu göreceksiniz. Bu, salatalıkları kırmaya başlayan mide asitine neden olur, domates fermenti yapmak için. Gerçekten diyet dostu bir salata gibi görünen şeyin büyük bir hizmetten sonra bloating fark ettiniz mi? Şimdi neden biliyorsunuz.

Potatoes ile Et

Başka ikonik bir yemek, sık sık sık şenlik masalarında mevcut. Ancak, gerçek şu ki bu yiyecekler ideal olarak karıştırmıyor. Sebep enzimlerdir. Farklı enzimler hem et hem de patatesleri sindirmek için gereklidir. Bu yüzden, geleneksel olarak sebze ve et karışımı genel olarak mide ve vücut için faydalı olsa da, bu özel yemek, sindirmek için uzun zaman alır. Sonuç olarak, açlığınızı hemen yerine getiremeyeceksiniz, en üstte başka bir şey yemenize yol açıyorsunuz. Sonunda, tüm tüketilen yiyecekler yakalanıyor ve midede ağırlığa neden oluyor.

Kahve ve Alkol

Evet, bu ilke sadece yiyecek için değil, aynı zamanda belirli içecekler türlerine de uygulanır. En belirgin alt yönlerin yanı sıra, mesanede daha fazla gerginlik gibi, oyunda da ince mekanizmalar vardır. Kahve geçici olarak alkolün etkilerini engelleyebilir. Sonuç olarak, bir akşam şişe şarap ya da bira ile sakin bir şekilde tadını çıkarmak yerine, önceden tüketilen büyük bir fincan kahve önceden yönlendirilecektir. Alkol alkol alkol 2-3 saat sonra sizinle yetişmek, örneğin yatağa hazır olabileceğinizde. Tahmin edebileceğiniz gibi, bu etki, özellikle iş için erken uyanmanız gerekiyorsa, son derece istenmeyentir. Bu nedenle, bu içeceklerden birini seçmek daha iyidir.

Alkol ve Tatlılar

İşte yiyecek ve içecek özellikle kötü bir kombinasyon örneği. Alkol, özellikle şarap, vücudun insülin üretmesine neden olur. Bu, sırayla, vücudun çok daha kolay şeker emmesine yol açıyor. Geçmişlerde ya da bu anda bir parça pastayı şımartmaya karar verirseniz ne olduğunu hayal edebilirsiniz. Bu, alkol olmadan tatlıların tadını çıkarmaya karar verdiğinizden daha fazla milimetre (veya santimetre mi?) ekleyecektir. Bu yüzden bu iki ürünü ayırmak daha iyidir.

Şimdi karıştırılmaması gereken yiyecekler hakkında öğrendiniz, keşfedelim Daha iyi iletişim için gençlerle iletişim kurmanın etkili yolları.