Календарь Месячных Selin – умный трекер цикла, овуляции и ПМС
Точный прогноз цикла и овуляции, отслеживание симптомов и забота о женском здоровье каждый день.
Take Control of Your Cycle!
Scan to download the app🧡 Что такое Selin
Selin — умный календарь месячных, овуляции, ПМС и фертильности
Selin — это современное приложение для отслеживания менструального цикла, овуляции,
симптомов и настроения. Оно помогает лучше понимать своё тело, видеть закономерности фаз менструального цикла
и управлять самочувствием.
Кому особенно подходит Selin
- женщинам, которые планируют беременность;
- тем, кто хочет точнее отслеживать овуляцию и фертильные дни;
- при нерегулярном цикле, стрессе или сменах графика сна;
- тем, кто замечает ПМС, перепады настроения и энергии.
Что даёт Selin каждый день
- показывает связи между циклом, самочувствием и настроением;
- помогает заранее готовиться к месячным, овуляции и ПМС;
- даёт ощущение контроля и спокойствия за своё состояние;
- создаёт удобное пространство заботы о себе в одном приложении.
Selin помогает быть спокойнее, понимать изменения в теле и заранее знать, чего ожидать
в разные дни месяца — независимо от того, хотите вы просто лучше понимать свой цикл
или активно планируете зачатие.
Мы подробно рассказываем об обильных месячных
и менструальной боли, а также делимся рекомендациями, которые помогают лучше понимать своё состояние.
🌿
Функции Selin
📅
Умный календарь цикла
Красивый и простой календарь, который автоматически подстраивается под ваш цикл
и делает прогнозы точнее с каждым месяцем.
🧘♀️
Овуляция и фертильное окно
Selin отмечает благоприятные дни для зачатия, показывает овуляцию
и помогает лучше понимать фазы цикла.
🤰
Поддержка при планировании беременности
Приложение подсказывает, когда выше вероятность зачатия,
помогает отслеживать изменения и чувствовать уверенность в процессе планирования.
🔔
Умные напоминания
Selin заранее предупредит о месячных, овуляции, ПМС и важных днях,
чтобы вы всегда были готовы.
😌
Трекер настроения, энергии и симптомов
Отмечайте настроение, сон, самочувствие, ПМС, боли и любые изменения.
Selin анализирует тенденции и помогает понимать, как фазы цикла влияют на тело.
📊
Понятная аналитика
Графики и статистика показывают, как меняется цикл, настроение и симптомы —
всё в одном месте.
Скачайте Selin и начните отслеживание месячных уже сегодня!
💡 Почему именно Selin
Почему Selin помогает понимать свой цикл лучше, чем обычные календари
В отличие от простых приложений, которые только отмечают даты менструации, Selin анализирует ваши данные и подстраивается под индивидуальные особенности цикла. Это особенно важно для женщин с нерегулярными циклами, стрессовыми нагрузками, сменами сна или гормональными изменениями.
Selin показывает, как цикл влияет на настроение, энергию, продуктивность и самочувствие. Вы видите не только прогнозы, но и закономерности, которые помогают лучше понимать своё тело.
Для женщин, планирующих беременность, Selin показывает фертильное окно, овуляцию и дни, когда вероятность зачатия выше — это делает приложение удобным помощником в процессе планирования.
Подходит и подросткам, и взрослым женщинам, и тем, кто только начинает отслеживать свой цикл. Интерфейс остаётся интуитивным, а напоминания — понятными и ненавязчивыми.
Selin помогает быть спокойнее, понимать изменения и заранее знать, чего ожидать в разные дни месяца.
Если цикл стал более непривычным — усилились выделения, появилась выраженная боль или дискомфорт, загляните в раздел Центр знаний — там собраны статьи с объяснением возможных причин и рекомендациями по поддержке.
Как работает Selin?
Selin — это умный календарь менструального цикла, который анализирует ваши данные
и помогает точнее прогнозировать месячные, овуляцию, ПМС и фертильное окно.
Работа приложения строится на трёх простых шагах:
1. Вы вводите данные о своём цикле
В самом начале Selin спрашивает дату последней менструации, среднюю длительность цикла,
длительность месячных и желаемые напоминания. Эти данные формируют индивидуальную основу
вашего цикла.
2. Selin анализирует изменения в организме
Алгоритм Selin учитывает реальные колебания цикла, симптомы, настроение, уровень стресса,
фертильное окно и другие данные. Чем больше записей вы делаете, тем точнее приложение
понимает вашу гормональную динамику.
3. Приложение показывает прогнозы и отправляет напоминания
Selin автоматически прогнозирует дату следующих месячных, рассчитывает овуляцию,
дни возможной высокой фертильности, ПМС, анализирует симптомы и напоминает
о важных действиях — витаминах, прокладках, цикле, визите к врачу и многом другом.
Также вы можете узнать о менструальных симптомах и как их отслеживание помогает повышать точность прогнозов.
Для кого подходит Selin?
Для женщин с регулярным и нерегулярным циклом
Selin адаптируется под твой реальный цикл, подстраивается под изменения и помогает лучше понимать сигналы организма.
Для женщин, которые хотят отслеживать настроение и самочувствие
Трекер настроения, энергии и симптомов показывает, как гормоны влияют на повседневное состояние.
Для тех, кто хочет уменьшить стресс перед месячными
Точные прогнозы ПМС, советы и напоминания помогают заранее подготовиться и чувствовать себя спокойнее.
Для партнёров, которые хотят быть внимательнее
Отдельный режим “Партнёр” позволяет видеть важные даты и получать напоминания, помогая строить заботливые отношения.
Как Selin отличается от других приложений для отслеживания цикла
Многие приложения предлагают базовые функции календаря. Selin же сочетает простоту, адаптацию под
индивидуальный цикл, расширенные напоминания и поддержку партнёра. Это делает его удобным и точным
инструментом для ежедневного понимания своего цикла и самочувствия.
| Функция | Selin | Flo | Clue |
|---|---|---|---|
| Персональная адаптация под цикл | ✅ Да | Частично | Частично |
| Минималистичный и понятный интерфейс | ⭐⭐⭐⭐⭐ | ⭐⭐⭐ | ⭐⭐⭐⭐ |
| Напоминания для партнёра | ✅ Да — уникальная функция | ❌ Нет | ❌ Нет |
| Расширенные напоминания (лекарства, БТ, покупки, события) | ✅ Более 10 типов | Ограничено | Ограничено |
| Прогноз ПМС, овуляции, настроения | Высокая точность | Стандартный | Стандартный |
| Трекер настроения, энергии и симптомов | Да | Да | Да |
| Режим «Партнёр» | ✅ Да | ❌ Нет | ❌ Нет |
| 70+ языков | Да | Нет | Частично |
| Приватность и анонимность | Высокая | Средняя | Средняя |
Конфиденциальность и безопасность данных в Selin
Цикл — это очень личная тема. В Selin мы относимся к данным о здоровье и настроении с максимальной осторожностью
и не передаём их третьим лицам для рекламы.
Вы контролируете свои данные
Вы решаете, что сохранять, что удалять и какие напоминания получать. В любой момент можно очистить историю цикла.
Без продажи данных рекламодателям
Мы не продаём данные о вашем цикле, симптомах или настроении рекламным сетям и не используем их для таргетинга.
Защищённое хранение
Данные хранятся на защищённых серверах, передача осуществляется по шифрованным каналам. Мы придерживаемся современных практик безопасности.
Уважение к чувствительным темам
Selin помогает лучше понимать тело и эмоции, не осуждая и не навязывая решений — только мягкие подсказки и поддержка.
FAQ: Частые вопросы о приложении Selin
Да, Selin можно использовать бесплатно. Базовая версия включает доступ к календарю месячных, трекеру цикла, прогнозам овуляции, отслеживанию ПМС и основным функциям приложения.
При желании вы можете подключить Selin Premium — расширенные прогнозы, улучшенную аналитику.
Selin использует адаптивные алгоритмы, которые анализируют ваши циклы, симптомы, настроение, длительность фаз и другие данные.
С каждым месяцем прогнозы становятся точнее:
- даты менструации
- овуляция
- фертильное окно
- вероятности ПМС
- изменения самочувствия
Точность растёт благодаря вашим данным — поэтому Selin называют одним из самых надёжных календарей месячных и овуляции.
Да. Приложение Selin специально адаптировано под нерегулярные циклы.
Если цикл плавает, приложение:
- подстраивает прогнозы под вашу физиологию
- использует вероятностные модели
- помогает снизить тревожность
- показывает паттерны, которые сложно увидеть самостоятельно
Многим женщинам с нерегулярным циклом Selin помогает лучше ориентироваться в организме и заранее понимать изменения.
Да, Selin отлично подходит тем, кто планирует беременность.
Приложение помогает:
- отслеживать овуляцию
- видеть фертильное окно
- фиксировать базальную температуру
- отслеживать симптомы, указывающие на благоприятные дни
- получать прогрессивные прогнозы после нескольких циклов
Selin не заменяет медицинскую консультацию, но значительно повышает осознанность и помогает ориентироваться в собственном репродуктивном здоровье.
Да. Selin можно использовать и мужчинам — например:
- чтобы лучше понимать цикл своей партнёрши
- чтобы получать напоминания о важных датах
- чтобы поддерживать девушку в сложные дни
- чтобы отслеживать совместные цели (планирование беременности, здоровье семьи)
Мужчины действительно используют Selin — и это помогает укреплять отношения.
Selin уделяет особое внимание безопасности.
Ваши данные:
- хранятся локально и в зашифрованном виде
- не передаются третьим лицам
- не используются для рекламы
- доступны только вам
Selin соблюдает современные требования конфиденциальности и не собирает лишнюю информацию.
Да. В Selin есть умные напоминания, которые помогают не забывать о важном:
- приём контрацепции (таблетки, пластырь, кольцо, имплант, ВМС, инъекции)
- визит к врачу
- измерение базальной температуры
- приём витаминов или лекарств
- пить воду
- индивидуальные события
Это делает Selin не только календарём месячных, но и полноценным помощником для ежедневного здоровья.
Да. В Selin можно вручную создать напоминание на любой день цикла — например:
- купить тампоны
- пополнить запасы прокладок
- купить тесты на овуляцию
- заказать витамины
Пользователь сам выбирает, что отслеживать — Selin подстраивается под ваш образ жизни.
Да. Selin создан не только для женщин, но и для их партнёров.
Мужчина может:
- отслеживать цикл своей девушки или жены
- понимать, когда начинается менструация, овуляция или ПМС
- получать напоминания — быть более внимательным и заботливым
- планировать важные события
- лучше понимать гормональные изменения
Мужчины используют Selin, чтобы улучшить отношения и стать более поддерживающими.
Партнёр может включать уникальные напоминания, которые помогают заботиться о девушке:
- “Time to make Love” — ориентиры для дней с повышенной фертильностью
- “Buy Condoms” — чтобы не забыть средства контрацепции
- “Gift” — напоминание о подарке в ПМС или в важные дни
- “Birthday” — важные даты
- “Doctor” — напоминание о визите
- “Support Days” — напоминания быть более внимательным
Selin помогает партнёрам видеть важные моменты, о которых они часто забывают.
Партнёры используют Selin, чтобы:
- понимать настроение и физическое состояние женщины
- правильно планировать близость и интим
- быть готовыми к ПМС
- поддерживать свою девушку эмоционально
- избегать конфликтов, связанных с непониманием
- помогать при планировании беременности
Мужчины говорят, что Selin улучшает отношения, делая их более гармоничными.
Да. Партнёр может включить уведомления:
- “Овуляция скоро”
- “Фертильное окно”
- “Вероятность ПМС увеличивается”
- “Начало цикла”
- “Лучшее время для поддержки”
Это помогает мужчине понимать, что происходит с организмом его девушки — и действовать правильно.
