Как рассчитать продолжительность цикла?
Посчитайте календарные дни между первыми днями двух последовательных месячных. С 3 до 31 января — 28 дней.
Рассчитайте среднюю продолжительность менструального цикла
Калькулятор продолжительности цикла
Введите даты начала последних месячных, чтобы узнать продолжительность каждого цикла, среднее значение, самый короткий и самый длинный цикл.
Этот инструмент описывает введённые даты. Он не ставит диагноз и не определяет, здоров ли ваш цикл.
Короткие ответы
Что считается первым днём?
Первый день цикла — первый день месячных. Введите дату начала, а не последний день кровотечения.
Сколько дат нужно для среднего значения?
Три последовательные даты начала дают два завершённых цикла. Две даты позволяют измерить только один цикл.
Почему продолжительность меняется?
На сроки могут влиять этап жизни, стресс и гормональная контрацепция. По одним датам нельзя определить причину изменения.
Как мы рассчитываем продолжительность цикла
Введите последовательные даты
Начните с последних месячных и двигайтесь назад. Добавляйте более ранние даты, если они записаны. Не подставляйте предполагаемые даты вместо пропущенных записей.
Измерьте каждый интервал
Дата начала следующих месячных минус дата начала предыдущих — продолжительность цикла в календарных днях. Не прибавляйте лишний день: следующие месячные начинают новый цикл.
Рассчитайте среднее
Сумма всех интервалов делится на их количество. Показываем до одного знака после запятой и отдельно округлённое до целого число дней для планирования.
Сравните интервалы
Самый короткий и самый длинный — наименьший и наибольший записанные интервалы. Разница равна самому длинному минус самый короткий. Ни один интервал не исключается автоматически.
Что важно знать о цикле
Цикл и месячные — разная продолжительность
Цикл включает и дни между месячными, а не только кровотечение. Продолжительность месячных — число дней кровотечения. Здесь нужны только даты начала.
Цикл не обязан длиться ровно 28 дней
28 дней — пример, а не требование. Для интерпретации важны возраст, этап жизни, контрацепция и ваша история. Калькулятор не применяет единую норму для всех.
Как вести полезную запись
Записывайте начало каждых месячных последовательно. Несколько завершённых циклов дают больше контекста, чем один. Если запись пропущена, длинный промежуток нельзя уверенно считать одним циклом.
Что означают крайние значения
Это самый короткий и самый длинный интервалы в введённой истории, а не границы следующего цикла. При одинаковом среднем отдельные циклы могут сильно различаться. Смотрите и на полосы графика.
Изменения требуют контекста
Стресс, изменения веса, нагрузки, контрацепция, половое созревание и перименопауза могут влиять на сроки. Недавнюю болезнь и другие перемены полезно обсудить с врачом; инструмент не определяет причину.
Когда обратиться за советом
Если привычный ритм изменился, есть кровотечение между месячными или вас что-то беспокоит, обратитесь к специалисту. При задержке и возможности беременности подумайте о тесте. Если месячных нет три раза подряд, обратитесь к врачу.
Калькулятор: основные факты
Даты начала месячных
Введите ПЕРВЫЙ ДЕНЬ каждых месячных, начиная с последних. Указывайте месячные подряд; даты окончания не нужны.
Продолжительность записанного цикла
Три последовательные даты начала дают два завершённых цикла. Две даты позволяют измерить только один цикл.
Средняя продолжительность цикла
Сумма всех интервалов делится на их количество. Показываем до одного знака после запятой и отдельно округлённое до целого число дней для планирования.
Разница между циклами
Самый короткий и самый длинный — наименьший и наибольший записанные интервалы. Разница равна самому длинному минус самый короткий. Ни один интервал не исключается автоматически.
История последних циклов
Этот инструмент описывает введённые даты. Он не ставит диагноз и не определяет, здоров ли ваш цикл.
Сохраняет ли Selin введённые даты?
Нет. Даты и результаты веб-калькулятора остаются в памяти изолированной области браузера. Они не отправляются на сервер, в аналитику, магазины приложений или ссылки. Записи в приложении Selin — отдельный выбор.
Частые вопросы
Считать от первого или последнего дня?
От первого дня каждых месячных. Даты окончания в расчёте не используются.
Как получается среднее?
Для циклов 27, 29 и 30 дней сумма равна 86. Делим на 3: 28,7 дня, или около 29 дней.
Сколько дат можно ввести?
От двух до двенадцати, добавляя по одной. Двенадцать дат дают одиннадцать интервалов.
Обязателен ли цикл в 28 дней?
Нет. Калькулятор измеряет введённые интервалы, не оценивая их как хорошие или плохие.
Почему последний цикл был длиннее?
Даты показывают величину промежутка, но не причину. Сохраняйте записи и обсудите неожиданное изменение со специалистом.
Что делать, если пропущены месячные или запись?
Не придумывайте дату. Промежуток может включать пропущенную запись или отсутствие месячных. Инструмент покажет его целиком — учитывайте это при интерпретации.
Подходит ли инструмент, если циклы отличаются?
Да, он описывает введённые интервалы и разницу между ними. Он не диагностирует нерегулярные месячные и не объясняет их причины.
Это продолжительность следующего цикла?
Нет. Среднее по прошлым циклам не гарантирует такую же продолжительность следующего.
Цикл и длительность месячных — одно и то же?
Нет. Пять дней месячных могут быть частью гораздо более длинного цикла. Здесь нужны только даты начала.
Сохраняет ли Selin введённые даты?
Нет. Даты и результаты веб-калькулятора остаются в памяти изолированной области браузера. Они не отправляются на сервер, в аналитику, магазины приложений или ссылки. Записи в приложении Selin — отдельный выбор.
Медицинская проверка:
Елена ВасильеваГинеколог и сексолог, Selin
Дата проверки:
Источники и ссылки
Продолжайте отслеживать цикл с Selin
Отмечайте начало месячных в Selin, чтобы сохранять историю циклов и отслеживать симптомы.
- Записывайте даты начала месячных
- Отмечайте симптомы
- Настраивайте напоминания
