Libido pria: faktor apa yang memengaruhinya?

Dan ini bukan hanya tentang testosteron Mari kita bicara tentang front terlihat dan tak terlihat libido.

Libido Pria Modern

Libido adalah bagian integral dari laki-laki energi kehidupan. Apakah Anda menghabiskan sebagian besar energi Anda pada pekerjaan atau pengembangan diri? Kemudian Anda mungkin tidak punya waktu atau keinginan untuk seks. Dan jika kurangnya aktivitas seksual tidak mengganggumu? Jangan memperhatikan stereotip sosial. Seperti yang mereka katakan – tidak perlu membuktikan apa-apa kepada siapa pun. Jika Anda tidak ingin berhubungan seks, maka tidak. Sebaliknya, Anda dapat mengarahkan libido Anda terhadap kegiatan lain. Tidak ada yang terbukti secara ilmiah aturan tentang berapa banyak ereksi dan berapa banyak seks harus dalam hidup Anda. Oleh karena itu, tidak ada norma Anda harus mematuhi. Tetapi jika Anda memiliki kekhawatiran tentang kurangnya keinginan untuk seks atau bahwa Anda jarang berpikir tentang hal itu, itu adalah masalah yang berbeda.

Faktor Berpengaruh Desire Seksual

Bagi pria, kesehatan dan kualitas hidup berhubungan erat dengan tingkat libido. Namun, keinginan seksual dapat berubah karena berbagai faktor, baik fisik (terlihat) dan psikologis (tak terlihat).

1. Kondisi fisik.
   Secara keseluruhan kesehatan adalah salah satu faktor utama yang mempengaruhi libido pria. Seklise kedengarannya, itu cukup sederhana dan jelas – kurangnya tidur, diet miskin, penyalahgunaan alkohol, penggunaan obat, merokok, dan kelebihan berat badan dapat menurunkan tingkat testosteron dan akhirnya menyebabkan penurunan libido.

2. Kondisi Psikologi.
   Stres, depresi, kecemasan, dan masalah psikologis lainnya bisa berdampak negatif keinginan.

3. Tingkat Aktivitas.
   Tingkat aktivitas fisik juga mempengaruhi hasrat seksual. Aktivitas fisik biasa meningkatkan sirkulasi, meningkatkan tingkat testosteron, dan dengan demikian meningkatkan libido. Namun, overloading di gym tidak akan berdampak positif keinginan seksual Anda.

4. Umur.
   Hasrat seksual pada pria bisa berubah seiring bertambahnya usia. Biasanya, tingkat testosteron mulai menurun setelah usia 30. Namun, gaya hidup sehat dan latihan rutin dapat membantu mempertahankan tingkat libido tinggi untuk jangka waktu yang lebih lama.

5. Lingkungan.
   Lingkungan dan gaya hidup juga dapat mempengaruhi libido laki-laki. Sebagai contoh, bekerja dalam kondisi stres tinggi, rendah diri, hubungan yang buruk dengan pasangan, atau kurangnya pengalaman seksual dapat memiliki efek negatif.

Hal ini juga penting untuk memahami bahwa tingkat libido dapat berubah selama periode kehidupan yang berbeda, seperti setelah cedera, penyakit, atau stres.

Kesimpulan

Pada akhirnya, untuk meningkatkan libido (dengan testosteron normal tingkat), Anda perlu belajar untuk menikmati hidup. Cobalah untuk makan kualitas dan makanan lezat, mendapatkan cukup tidur, terlibat dalam latihan fisik menengah, perjalanan, fokus pada pertumbuhan pribadi, dan diversifikasi kegiatan luang Anda. Ini jauh lebih sulit untuk menginginkan seks ketika Anda merasa down daripada ketika Anda berada dalam suasana hati yang baik dan dalam kondisi yang baik.

Setelah menjelajahi faktor-faktor yang mempengaruhi libido laki-laki, penting untuk alamat apa yang harus dilakukan ketika Anda tidak dalam mood untuk seks.