Қияр тұздығы етеккір кезіндегі ауырсынуды баса ма?

Етеккірдің алғашқы күніндегі ауырсыну күнделікті істерге кедергі келтіруі мүмкін. Біреу жылытқыш қолданады, біреу шай ішеді немесе ауырсынуды басатын дәрі қабылдайды. Жеңілдік іздегенде әлеуметтік желідегі кеңестер тартымды көрінеді. Солардың бірі — банкадағы қиярдың тұздығын ішу. Бірақ ол етеккір кезіндегі түйілуге шынымен көмектесе ме, әлде дәлелі жеткіліксіз танымал кеңес пе?

Қияр тұздығын неліктен етеккір кезіндегі түйілуге ұсынады?

Қияр тұздығы бастапқыда етеккір ауырсынуына емес, қаңқа бұлшықеттерінің құрысуына қатысты зерттелген. Оның етеккір кезінде де көмектесуі мүмкін деген қызығушылық содан туындаған. Алайда бұл екі түрлі жағдай, сондықтан бір зерттеудің нәтижесін екіншісіне тікелей қолдануға болмайды.

Интернеттегі пікірлер сенімді естілуі мүмкін, бірақ жеке тәжірибе тиімділікті дәлелдемейді. Маңыздысы — етеккір кезіндегі ауырсынуға қатысты ғылыми дерек бар ма деген сұрақ.

Ғылым қияр тұздығы туралы не дейді?

Тұздықтың құрамында әдетте су, сірке суы мен тұз, кейде калий немесе магний болады. Бұл заттардың болуы сусынның етеккір ауырсынуын басатынын білдірмейді.

Миллер мен әріптестерінің 2010 жылғы зерттеуінде сусызданған ер адамдардың табан бұлшықеттерінде электрлік ынталандыру арқылы туғызылған құрысулар қарастырылған. Қияр тұздығын ішкеннен кейін құрысу су ішкенге қарағанда қысқа уақытқа созылған. Авторлар ықтимал түсіндірме ретінде жүйкелік рефлексті ұсынған; электролиттердің тез қалпына келуі бұл нәтижені түсіндірмеген. Зерттеуде етеккір кезіндегі түйілу тексерілмеген, сондықтан ол жатырдың жиырылуынан болатын ауырсынудың басылатынын дәлелдемейді.

Етеккір ауырсынуы туралы толығырақ ауырсынумен өтетін етеккір жайлы мақаладан оқуға болады. Қаңқа бұлшықеттеріне қатысты нәтиже тұздықтағы тұз, сірке суы немесе электролиттер етеккір ауырсынуын жеңілдететінін көрсетпейді.

Мамандар қандай кеңес береді?

NHS-тің етеккір ауырсынуы жөніндегі кеңестерінде жылу, жеңіл дене қимылы және парацетамол не ибупрофен сияқты ауырсынуды басатын дәрілер аталады. Дәрінің нұсқаулығын сақтап, өзіңізге жарамдылығын фармацевттен немесе дәрігерден сұраңыз.

Қосымша ақпаратты етеккір кезіндегі ауырсынуды жеңілдету туралы мақаладан табасыз. Дәлелденген көмекті тиімділігі белгісіз тәсілмен алмастырмаңыз. Ауырсыну күнделікті істеріңізге кедергі келтірсе, дәрігерге жүгініңіз.

Қандай қауіптерді ескеру керек?

Қаптамадағы натрий мөлшерін тексеріңіз: тұздықтардың құрамы бірдей емес. CDC мәліметіне сәйкес, натрийдің артық мөлшері қан қысымын көтеруі мүмкін.

Бұлшықет құрысуы туралы зерттеу етеккір ауырсынуына арналған қауіпсіз немесе тиімді мөлшерді анықтамайды. Денсаулық жағдайыңыз тағамға шектеу қоюды талап етсе, тұздықты осылай қолдануды дәрігермен талқылаңыз.

Қолданбаны пайдалану туралы ақпарат Selin пайдаланушы нұсқаулығында берілген.

Етеккір кезіндегі ауырсынуға тұздық ішіп көру керек пе?

Аталған зерттеу қияр тұздығы етеккір ауырсынуына көмектесе ме деген сұраққа жауап бермейді. Құрысудың басқа түріне қатысты оң нәтиже оны етеккір ауырсынуына ұсынуға жеткіліксіз.

NHS кеңестерінде жылу мен өзіңізге жарамды ауырсынуды басатын дәрілер көрсетілген. Ауырсыну қатты немесе әдеттегіден күштірек болып, дәрілер көмектеспесе, шұғыл медициналық көмекке жүгініңіз. Цикл күндері мен белгілерді Selin етеккір трекерінде тіркей аласыз.

Қарастырылған деректер қияр тұздығының етеккір кезіндегі түйілуге пайдасын дәлелдемейді. Ауырсыну басылмаса немесе күнделікті өміріңізге кедергі келтірсе, тағамдық тәсілге сеніп қалмай, дәрігермен кеңесіңіз.