Czy zalewa z ogórków pomaga na bóle miesiączkowe? Mit czy prawda

Wyobraź sobie, że to pierwszy dzień twojego okresu, a twoje ciało czuje, jakby zostało wrzucone do meczu zapaśniczego, na który się nie pisało. Ból skręca i ciągnie, twoja macica ustawia swój miesięczny bunt z całym dramatem opera mydlana złoczyńca. Skurcze menstruacyjne są uniwersalną walką, uderzając prawie każdego, kto ma do czynienia z cyklem jak w zegarku. Niektórzy z nas przytulają grzejniki, aż są praktycznie rodziną, inni parzą ziołową herbatę w desperackim rytuale, lub pop leki przeciwbólowe tylko po to, aby przetrwać dzień. Wszystko, co obiecuje odrobina ulgi, wydaje się darem, kiedy jesteś zwinięty, chwytając się za brzuch. Ostatnio jednak, nieparzysty zawodnik wdarł się w rozmowę – ogórkowa solanka. Te słone, lekko mgliste rzeczy zostawione w słoiku ogórków marynowanych są nagle wszędzie, z ludźmi, którzy twierdzą, że to eliminuje skurcze szybciej niż można powiedzieć „koper”. TikTok topi się w teledyskach dziewczyn, które podpinają je jak lekarstwo stulecia. Czy solanka z ogórkami pomaga z skurczami miesiączkowymi? Czy to prawdziwa szansa na złagodzenie niedoli, czy tylko kolejny modny mit, który zaniknie do eteru? Rozdzielmy to, kawałek po kawałku, i dowiedzmy się, czy warto utrzymać słoik w gotowości.

Jak Pickle Brine pomóc z menstruacyjne skurcze jako Remedy?

Sok piklowy nie zaczął się jako środek przeciwbólowy menstrual. Zbadano go pod kątem skurczów mięśni szkieletowych, co pomaga wyjaśnić zainteresowanie, czy może pomóc w bólu miesiączkowym. Są to różne rodzaje skurczy, więc wyników nie można po prostu przenieść.

Internetowe referencje mogą brzmieć przekonująco, ale osobiste raporty nie określają, czy działa. Pytanie brzmi, czy badania wspierają stosowanie piklowej solanki na skurcze miesiączkowe.

Czy zalewa z ogórków pomaga na skurcze menstruacyjne? Co mówi nauka

Dobra, co jest w tym tak zwanym „cudownym napoju”, przez który wszyscy tracą rozum? To dość podstawowe: woda, ocet, ciężarówka z solą, i czasami łyk potasu lub magnezu, jeśli ogórki były fantazyjne. To nie jest eliksir, który można wyhodować w laboratorium. To bardziej jak coś, co można wypluć na kanapkę. Ale czy ta prosta mieszanka może spowodować skurcze? Poszperajmy w nauce i zobaczmy, co jest co.

A Badanie przeprowadzone przez Millera i kolegów z 2010 r. testowane elektrycznie indukowane skurcze mięśni stóp u odwodnionych mężczyzn. Skurcze trwały mniej czasu po ogórku solankowym niż po wodzie. Autorzy zaproponowali jako możliwe wyjaśnienie odruch nerwowy; szybka wymiana elektrolitów nie wyjaśniła rezultatu. W badaniu tym nie badano skurczów miesiączkowych, dlatego nie wykazano ulgi w skurczach macicy.

Cytowane badanie nie stwierdza, że ogórkowa solanka traktuje skurcze miesiączkowe. Dla tła, Przewodnik po bolesne okresy wyjaśnia ból miesiączkowy. Wyniki badań kostno-mięśniowych nie wskazują na to, że sól, ocet lub elektrolity w solance ogórkowej łagodzą ból w okresie.

Co mówią eksperci?

Wytyczne NHS dotyczące bólu w okresie wymienia ciepło, delikatne ćwiczenia i leki przeciwbólowe, takie jak paracetamol lub ibuprofen wśród możliwości złagodzenia objawów. Należy postępować zgodnie z zaleceniami lekarza i sprawdzić, czy lek jest odpowiedni u farmaceuty lub lekarza.

Więcej informacji na ten temat znajduje się w: To brea.Kdown of ulga skurczowa strategie.

Nie należy zastępować utrwalonej opieki niesprawdzonym lekarstwem. Jeśli ból miesiączkowy zaburza codzienną aktywność, należy zwrócić się o pomoc lekarską.

Ryzyko do rozważenia tej metody

Przed wypróbowaniem solanki ogórkowej należy sprawdzić zawartość sodu w produkcie, zamiast zakładać, że każda solanka jest taka sama. Wytyczne CDC wyjaśnia, że nadmiar sodu może podnieść ciśnienie krwi.

Badanie kurcze mięśni nie ustala bezpiecznej lub skutecznej dawki na ból miesiączkowy. Jeśli masz warunek wymagający ograniczeń dietetycznych, przedyskutuj użycie ogórków solankowych jako środka zaradczego ze swoim lekarzem.

Aby uzyskać pomoc przy użyciu aplikacji, zobacz Instrukcja obsługi aplikacji Selin.

Czy Pickle Brine pomaga z menstruacyjne skurcze: Czy warto strzał?

Czy solanka z ogórkami pomaga z skurczami miesiączkowymi? Na to pytanie nie odpowiada przytoczone tutaj badanie muskulatury-skurczu. Pozytywny wynik dla innego rodzaju skurczu nie wystarczy, aby polecić go na ból miesiączkowy.

Ciepło i odpowiednie środki przeciwbólowe to opcje opisane w wytycznych NHS. Należy pilnie skontaktować się z lekarzem, jeśli ból jest ciężki lub gorszy niż zwykle i leki przeciwbólowe nie pomogły. Można użyć Monitor cyklu menstruacyjnego Selin App zapisywanie dat i objawów cyklu.

Sok piklowy pozostaje niesprawdzoną opcją dla skurczów miesiączkowych na dowodach omawianych tutaj. Jeśli ból jest trwałe lub zakłóca codzienne życie, porozmawiać z lekarzem, a nie polegać na środkach spożywczych.