Le jus de cornichons soulage-t-il les douleurs de règles ? Mythe ou réalité

Imaginez-le le premier jour de votre période, et votre corps se sent comme il, a été jeté dans un match de lutte il ne s’est pas inscrit pour. La douleur tord et tire, votre utérus met en scène sa rébellion mensuelle avec tout le drame d’un soap-opéra méchant. Les crampes menstruelles sont une lutte universelle qui frappe presque tous ceux qui font face à un cycle comme l’horlogerie. Certains d’entre nous serrent des coussinets de chauffage jusqu’à ce qu’ils soient pratiquement de la famille, d’autres brassent du thé à base de plantes dans un rituel désespéré, ou des analgésiques pop juste pour passer la journée. Tout ce qui promet un éclat de soulagement se sent comme un cadeau quand vous êtes recourbé, griffant votre estomac. Récemment, cependant, un prétendant de boules étranges s’est engagé dans la conversation – piquer de la saumure. Ce truc salé, légèrement agité laissé dans un bocal de concombres marinés est soudainement partout, avec des gens prétendant qu’il bannit les crampes plus rapidement que vous pouvez dire Dill. Alors, la saumure de cornichon aide-t-elle les crampes menstruelles ? Est-ce un vrai coup pour soulager la misère, ou juste un autre mythe à la mode qui s’estompera dans l’éther ? Laissez tomber, pièce par pièce, et découvrez si ça vaut la peine de garder un pot en attente.

Comment Pickle Brine aide-t-elle les crampes menstruelles comme remède?

Le jus de pickle n’a pas commencé comme remède contre la douleur menstruelle. Il a été étudié pour les crampes musculaires squelettiques, ce qui aide à expliquer l’intérêt qu’il pourrait aider avec la douleur d’époque. Ce sont différents types de crampes, de sorte que les résultats ne peuvent pas être simplement reportés.

Les témoignages en ligne peuvent rendre un remède convaincant, mais les rapports personnels n’établissent pas si cela fonctionne. La question est de savoir si la recherche appuie l’utilisation de la saumure de cornichons pour les crampes menstruelles.

La saumure de Pickle aide – t – elle les crampes menstruelles? La science dit

Ok, qu’est-ce qu’il y a dans cette boisson dite « miracle » qui fait perdre la tête à tout le monde ? C’est assez basique: de l’eau, du vinaigre, un camion chargé de sel, et parfois un trait de potassium ou de magnésium si les cornichons étaient fantaisistes. Ce n’est pas exactement une potion que vous aviez fouetté dans un labo, c’est plus comme quelque chose que vous aviez éclaboussé sur un sandwich. Mais ce mélange simple pourrait-il vraiment enlever des crampes ? Laissez-vous aller à la science et voyez ce que c’est.

A Étude réalisée en 2010 par Miller et ses collègues des crampes musculaires induites par l’électricité chez les hommes déshydratés. Les crampes durent moins de temps après la saumure de cornichons qu’après l’eau. Les auteurs ont proposé un réflexe nerveux comme explication possible; le remplacement rapide des électrolytes n’a pas expliqué le résultat. Cette étude n’a pas testé les crampes menstruelles, de sorte qu’elle ne démontre pas le soulagement des contractions utérines.

L’étude citée n’établit pas que la saumure de cornichon traite les crampes menstruelles. Pour information, ce guide sur des périodes douloureuses explique la douleur menstruelle. Les résultats du muscle squelettique n’établissent pas que le sel, le vinaigre ou les électrolytes dans la saumure de cornichons soulagent la douleur pendant la période.

Que disent les experts?

Lignes directrices du NHS sur la douleur de la période liste la chaleur, l’exercice doux et les analgésiques tels que le paracétamol ou l’ibuprofène parmi les options pour soulager les symptômes. Suivez les instructions médicales et vérifiez si un pharmacien ou un clinicien est approprié.

Pour plus d’informations, voir cette brèekdown de soulagement des crampes stratégies.

Ne remplacez pas les soins établis par un remède non prouvé. Si la douleur d’une période perturbe les activités quotidiennes, consulter un médecin.

Risques à considérer de cette méthode

Avant d’essayer la saumure de cornichon, vérifiez la teneur en sodium du produit plutôt que de supposer que chaque saumure est la même. Lignes directrices pour les CDC explique que l’excès de sodium peut augmenter la pression artérielle.

L’étude des crampes musculaires n’établit pas de dose sûre ou efficace pour la douleur menstruelle. Si vous avez une maladie nécessitant des restrictions alimentaires, discutez avec votre clinicien de l’utilisation de la saumure de cornichons comme remède.

Pour de l’aide à l’aide de l’application, voir la Manuel d’utilisation de l’application Selin.

La saumure Pickle aide-t-elle les crampes menstruelles : vaut-elle un coup de feu ?

Alors, la saumure de cornichon aide-t-elle les crampes menstruelles ? L’étude sur les crampes musculaires citée ici ne répond pas à cette question. Un résultat positif pour un autre type de crampe n’est pas suffisant pour le recommander pour la douleur menstruelle.

La chaleur et les analgésiques appropriés sont des options décrites dans le guide du NHS. Demandez un avis médical urgent si la douleur est sévère ou pire que d’habitude et que les analgésiques n’ont pas aidé. Vous pouvez utiliser le Traceur de cycle menstruel Selin App pour enregistrer les dates et les symptômes du cycle.

Le jus de pickle reste une option non prouvée pour les crampes menstruelles sur les preuves discutées ici. Si la douleur est persistante ou interfère avec la vie quotidienne, parlez à un clinicien plutôt que de compter sur un remède alimentaire.