Selin uygulamasında adetimi nasıl takip edebilirim?

1. Selin nedir?

Selin, kimlik döngüsü, doğurganlık, semptomlar ve genel üreme sağlığınızı izlemenize yardımcı olmak için tasarlanmış kapsamlı bir dönem izleme uygulamasıdır. Uygulama, dönem tahmini, ovulation izleme, hatırlatmalar ve sağlıkla ilgili soruları cevaplamak için yerleşik bir AI destekli Sanal Asistanı içerir.

2. Selin uygulamasındaki dönemimi nasıl takip ediyorum?

Bugün ekranda, önümüzdeki döneminize kadar kaç gün kaldığını veya döneminizin kaç gün geç kaldığını görebilirsiniz. Ayrıca, döngünüzü ve dönem verilerini dönem takvimde görebilirsiniz, bu da önümüzdeki 12 ay boyunca döngü tarihinize dayanan süreyi tahmin ediyor.

3. döngüsü uzatabilir miyim?

Evet, varsayılan döngü uzunluğu 29 güne kadar ayarlanmıştır, ancak kişisel çevrim uzunluğunızı ayarlayarak ayarlayabilirsiniz.

4. Belirtilerimi nasıl takip ediyorum?

Çamps, ruh salakları ve bugünkü ekrandan yorgunluk gibi semptomları kolayca ekleyebilirsiniz. Basitçe “Ek Belirtileri” düğmesine tıklayın ve ortak adet ve sağlık belirtileri listesinden seçin.

5. Uygulamada hangi hatırlatmalar ayarlayabilirim?

Selin, üreme sağlığınızın üst kısmında kalmanıza yardımcı olmak için çeşitli hatırlatmalar ayarlamanıza izin verir. Bazı hatırlatmalar içerir:

• Süre Hazırlanmaya başlayın
• Fertness Pencere Hatırlatıcı
• Ovulation Hatırlatıcı
• Haplar, yama, implant, enjeksiyonlar, IUD ve daha fazlası için kontraseptif Hatırlatmalar.
• Doktor Hatırlatmaya Davet Ediyor
• Water Intake Hatırlatıcı
• Herhangi bir olay veya sağlık rutini için özel Hatırlatıcılar.

6. Fertness ve Ovulation Tracker nasıl çalışır?

Selin’in Ferttitude Penceresi ve Ovulation Tracker, en büyük olasılıkla düşündüğün günleri belirlemenize yardımcı olur. Bu bilgiyi dönem takvimlerinde görebilirsiniz ve ayrıca hatırlatıcıları sizin için de ayarlayabilirsiniz. verimli pencereli pencere Ve tebrik günleri.

7. Selin’i ailemin adet döngülerini takip etmek için kullanabilir miyim?

Evet, diğer aile üyelerini adet döngüleri takip etmek için ek takvimler oluşturabilirsiniz. Ayrıca, adet ürünleri satın almak veya diğer sağlıkla ilgili olayları takip etmek için hatırlatmalar ayarlayabilirsiniz.

8. AI destekli Sanal Asistan nedir?

Selin, döneminizle ilgili soruları cevaplayan bir AI-güçlü bir Sanal Asistana sahiptir, ovulation, semptomlar ve genel sağlık. Ancak, lütfen bir rehber olduğunu ve profesyonel tıbbi tavsiye için bir yedek olmadığını unutmayın. Her zaman belirli sağlık endişeleri için bir doktora danış.

9. hatırlatmalarımı nasıl erişebilirim?

Tüm hatırlatmalarınızı üst menüdeki zarf ikonuna dokunarak görebilirsiniz. Bu bölüm size aldığınız tüm hatırlatmaları gösterecektir, aldığınız herhangi bir bildirim de dahil.

10. kontraseptifler için hatırlatmalar yapabilir miyim?

Evet, Selin çeşitli türleri için hatırlatmalar ayarlamanıza izin verir kontraseptiflergibi:

• Pills
• Patch Patch
• İmplant İmplant
• Vaginal Ring (Vring)
• Enjeksiyonlar
• İD (Intrauterin Device)

Ayrıca uygulama içinde veya web sitesinde farklı kontraseptifler hakkında daha fazla keşfedebilirsiniz.

11. Benim dönemim geçse ne olur?

Eğer döneminiz geçse, uygulama bugün ekranda sizi bilgilendirecektir. Ayrıca bu, “Late Dönemi” bölümündeki dönem takvimine yansıyanı görebilirsiniz.

12. Selin uygulamasındaki ağırlığımı takip edebilir miyim?

Evet, mevcut ağırlığınızı doğrudan bugün ekrandan takip edebilirsiniz. Kilonuzu düzenli olarak yükseltmek, sağlık trendlerini izlemek için gerekli olan herhangi bir değişikliğin bir logunu tutmanıza yardımcı olur.

13. Hangi özel hatırlatmalar yaratabilirim?

Kişisel metin ve tarihinizle herhangi bir tür özel hatırlatma oluşturabilirsiniz. Bu özellik, dönem izlemenin ötesinde hatırlatmalar yapmak için faydalıdır, örneğin doktorunuzun ziyaretine su içmek veya bir hatırlatma yapmak için bir hatırlatma.

14. Su alımı hatırlatmalarını nasıl alıyorum?

Su Intake Hatırlatıcıları uygulamada hidratd kalmanıza yardımcı olabilirsiniz. Bu hatırlatmalar, ihtiyacınız olan her 5 dakika, 30 dakika veya herhangi bir aralık için size özelleştirilebilir.

15. Tüm yıl döngüsünü takvimde görebilir miyim?

Evet, Dönem Takvimi, döngünüzün 12 aylık bir genel bakışını sağlar. Dönem tarihleri, verimli pencereler, ovulation günleri ve tüm yıl boyunca geç dönemleri görebilirsiniz.

16. Ek takvimler nasıl yaratırım?

Ek takvimler oluşturmak için, sadece üst menüdeki zarf + ikonuna tıklayın. Bu, aile üyeleri için adet döngüleri takip etmek veya gerekli malzemeleri satın almak için hatırlatmalar yapmak için özellikle yararlı olan çoklu çevrimleri yönetmenize olanak sağlar.

17. Teknik sorunlarım varsa veya desteğe ihtiyaç duyarsam ne yapmalıyım?

Herhangi bir teknik sorun yaşıyorsanız veya yardıma ihtiyacınız varsa, Selin Destek ile web sitesinde destek sayfamızı ziyaret edebilirsiniz. Ekibimiz size yardımcı olmaya hazır!

Ayrıca ziyaret edebilirsiniz Selin App Kullanıcı Kılavuzu

Ardışık adet başlangıç tarihlerinden kaydedilmiş aralıkları ve ortalamanızı hesaplamak için adet döngüsü uzunluğu hesaplayıcısını kullanın.