Bagaimana cara melacak haid di aplikasi Selin?

1. Apa itu Selin?

Selin adalah aplikasi pelacakan yang komprehensif yang dirancang untuk membantumu memonitor siklus menstruasi, kesuburan, gejala, dan kesehatan reproduksi secara keseluruhan. Aplikasi ini termasuk fitur seperti prediksi periodik, pelacakan ovulasi, pengingat, dan asisten virtual bawaan berbasis AI untuk menjawab pertanyaan terkait kesehatan Anda.

2. Bagaimana cara melacak menstruasiku di aplikasi Selin?

Pada layar hari ini, Anda dapat melihat berapa hari tersisa sampai periode berikutnya atau berapa hari periode Anda terlambat. Anda juga dapat melihat siklus dan titik data Anda di Kalender Periode, yang memprediksi periode Anda selama 12 bulan ke depan berdasarkan sejarah siklus Anda.

3. Dapatkah saya menyesuaikan panjang siklus?

Ya, panjang siklus baku diatur ke 29 hari, tetapi Anda dapat menyesuaikannya untuk mencocokkan panjang siklus pribadi Anda dengan menavigasi ke pengaturan.

4. Bagaimana cara melacak gejala saya?

Anda dapat dengan mudah menambahkan gejala seperti kram, perubahan suasana hati, dan kelelahan dari layar hari ini. Cukup tekan tombol “Tambah Gejala” dan pilih dari daftar gejala menstruasi umum dan kesehatan.

5. Jenis pengingat apa yang bisa saya atur dalam aplikasi?

Selin memungkinkan Anda untuk mengatur berbagai pengingat untuk membantu Anda tetap di atas kesehatan reproduksi Anda. Beberapa pengingat termasuk:

• Periode Mulai Pengingat
• Pengingat Jendela Fertilitas
• Pengingat Ovulasi
• Pengingat Kontraseptif untuk pil, patch, implan, suntikan, IUD, dan banyak lagi.
• Dokter Kunjungan Pengingat
• Intake Air Pengingat
• Pengingat Kustom untuk setiap acara atau rutin kesehatan.

6. Bagaimana Fertilitas dan Ovulasi Tracker bekerja?

Selin ‘s Fertilitas Jendela dan Ovulasi Tracker membantu Anda mengidentifikasi hari-hari ketika Anda paling mungkin untuk hamil. Anda dapat melihat informasi ini di Kalender Periode dan juga mengatur pengingat bagi Anda jendela subur dan hari ovulasi.

7. Dapatkah saya menggunakan Selin untuk melacak siklus menstruasi anggota keluarga saya?

Ya, Anda dapat membuat kalender tambahan untuk melacak menstruasi anggota keluarga lain. Anda juga dapat mengatur pengingat untuk membeli produk-produk menstruasi atau pelacakan peristiwa kesehatan lainnya.

8. Apa Asisten Virtual Yang Bertenaga Udara?

Selin menampilkan Asisten Virtual bertenaga AI- yang menjawab pertanyaan tentang periode Anda, ovulasi, gejala, dan kesehatan umum. Namun, harap dicatat bahwa itu adalah panduan dan bukan pengganti saran medis profesional. Selalu berkonsultasi dengan dokter untuk masalah kesehatan tertentu.

9. Bagaimana cara mengakses pengingat saya?

Anda dapat melihat semua pengingat Anda dengan menyadap ikon amplop di menu atas. Bagian ini akan menunjukkan semua pengingat yang telah Anda tetapkan, termasuk pemberitahuan apapun yang telah Anda terima.

10. Dapatkah saya mengatur pengingat untuk kontrasepsi?

Ya, Selin memungkinkan Anda untuk mengatur pengingat untuk berbagai jenis kontrasepsi, seperti:

• Pil
• Patch
• Implan
• Cincin Vaginal (Vring)
• Suntikan
• IUD (Perangkat Intrauterine)

Anda juga dapat mengeksplorasi lebih banyak tentang kontrasepsi yang berbeda dalam aplikasi atau di website.

11. Apa yang terjadi jika haid saya terlambat?

Jika periode Anda terlambat, aplikasi akan memberitahu Anda pada layar Hari ini. Anda juga dapat melihat ini tercermin dalam Kalender Periode di bawah bagian “Akhir Masa”.

12. Dapatkah saya melacak berat badan saya di aplikasi Selin?

Ya, Anda dapat melacak berat badan Anda saat ini langsung dari layar hari ini. Memperbarui berat badan Anda secara teratur membantu Anda menjaga log dari setiap perubahan, yang penting untuk memantau tren kesehatan.

13. Pengingat adat apa yang bisa aku buat?

Anda dapat membuat pengingat gubahan dengan teks dan tanggal pribadi Anda. Fitur ini sangat membantu untuk mengatur pengingat di luar periode pelacakan, seperti pengingat untuk minum air atau pengingat untuk kunjungan doktermu.

14. Bagaimana saya menerima asupan air pengingat?

Anda dapat membuat Pengingat Air Intake dalam aplikasi untuk membantu Anda tetap dehidrasi. Pengingat ini dapat disesuaikan untuk meminta Anda setiap 5 menit, 30 menit, atau interval apapun yang sesuai dengan kebutuhan Anda.

15. Dapatkah saya melihat seluruh tahun siklus saya di kalender?

Ya, Periode Kalender menyediakan 12 bulan overview siklus Anda. Anda dapat melihat prediksi untuk tanggal periodik, jendela subur, hari ovulasi, dan setiap akhir periode untuk sepanjang tahun.

16. Bagaimana cara membuat kalender tambahan?

Untuk membuat kalender tambahan, klik saja amplop + ikon di menu atas. Hal ini memungkinkan Anda untuk mengelola beberapa siklus, yang sangat membantu untuk pelacakan siklus menstruasi untuk anggota keluarga atau pengaturan pengingat untuk membeli persediaan yang diperlukan.

17. Apa yang harus saya lakukan jika saya memiliki masalah teknis atau membutuhkan dukungan?

Jika Anda mengalami masalah teknis atau memerlukan bantuan, Anda dapat menghubungi Dukungan Selin melalui pengaturan aplikasi atau mengunjungi halaman dukungan kami di website. Tim kami siap membantumu!

Anda juga bisa, mengunjungi Manual Pengguna Selin App

Gunakan kalkulator panjang siklus untuk menghitung interval yang tercatat dan rata-ratanya berdasarkan tanggal mulai haid yang berurutan.