Pantau siklus Anda!
Pindai untuk mengunduh aplikasiApa Selin
Selin — kalender haid untuk melacak siklus, ovulasi, PMS, dan kesuburan
Selin adalah aplikasi modern untuk melacak siklus menstruasi, ovulasi, gejala, dan suasana hati.
Ini membantu Anda lebih baik memahami tubuh Anda, mengenali pola di seluruh Fase siklus menstruasi dan secara sadar mengelola kesejahteraan Anda.
Siapa Selin sangat membantu
- Wanita yang merencanakan kehamilan;
- Mereka yang ingin merekam siklus informasi dan melihat diperkirakan hari subur;
- siapa pun berurusan dengan siklus tidak teratur, stres, atau mengubah jadwal tidur;
- Mereka yang mengalami PMS, perubahan suasana hati, atau fluktuasi energi.
Apa yang diberikan Selin padamu setiap hari
- menampilkan hubungan antara siklus Anda, kesejahteraan, dan suasana hati;
- Membantu Anda mempersiapkan diri di muka untuk periode, ovulasi, dan PMS;
- Membuat rasa kontrol dan tenang di sekitar tubuh Anda;
- menawarkan tempat yang nyaman untuk perawatan sehari-hari.
Selin membantu Anda merasa lebih tenang, memahami perubahan dalam tubuh Anda, dan tahu apa yang diharapkan
pada hari yang berbeda bulan – apakah Anda hanya ingin memahami siklus Anda lebih baik atau aktif merencanakan konsepsi.
Kami juga memberikan bimbingan mendalam pada periode berat dan kram menstrual, bersama dengan rekomendasi praktis untuk membantu Anda lebih memahami tubuh Anda.
🌿
Fitur Selin
📅
Kalender Siklus Cerdas
Kalender yang jelas dan mudah untuk digunakan secara otomatis beradaptasi ke Anda cycle menggunakan informasi siklus yang kau rekam.
🧘♀️
Ovulasi & Jendela Fertile
Selin menunjukkan diperkirakan hari subur dan diperkirakan ovulasi. Tanggal-tanggal ini tidak mengkonfirmasi ovulasi.
🤰
Dukungan Perencanaan Kehamilan
Buat periode, gejala dan catatan suhu untuk didiskusikan dengan seorang ahli kesehatan ketika merencanakan kehamilan. Aplikasinya tidak menghitung peluang pembuahan individu Anda.
🔔
Smart Reminders
Selin memberitahu Anda terlebih dahulu tentang periode, ovulasi, PMS, dan hari-hari penting
Jadi kau selalu siap.
😌
Mood, Energy & Symptom Tracker
Melacak suasana hati Anda, tidur, baik-menjadi, PMS, nyeri, dan perubahan apapun.
Selin menganalisa pola dan membantu Anda memahami bagaimana fase siklus yang berbeda mempengaruhi tubuh Anda.
📊
Hapus Analytics
Grafik visual dan statistik jelas menunjukkan perubahan dalam siklus, suasana hati, dan gejala – semua dalam satu tempat.
Unduh Selin dan mulai pelacakan siklus Anda hari ini!
💡 Mengapa Selin
Bagaimana Selin membantu Anda memahami siklus Anda
Selin membawa Anda dicatat siklus informasi bersama-sama di satu tempat.
Anda dapat meninjau tanggal rekaman, gejala dan suasana hati bersama. Perkiraan mungkin kurang berguna ketika panjang siklus Anda bervariasi.
Selin menunjukkan bagaimana siklus menstruasi mempengaruhi suasana hati, tingkat energi, produktivitas, dan kesejahteraan keseluruhan. Anda tidak hanya melihat prediksi – Anda menemukan pola yang membantu Anda lebih baik memahami tubuh Anda.
Untuk perencanaan kehamilan, Selin menyediakan perkiraan tanggal siklus dan tempat untuk mencatat pengamatan. Sebuah jendela subur yang diperkirakan tidak mengkonfirmasi ovulasi atau menetapkan kesempatan konsepsi.
Selin cocok untuk remaja, wanita dewasa, dan siapa saja yang baru mulai melacak siklus mereka. Antarmuka tetap intuitif, sementara pengingat adalah lembut dan non-mengganggu.
Selin membantu Anda merasa lebih tenang, lebih mengerti perubahan dalam tubuh Anda, dan tahu apa yang diharapkan pada hari yang berbeda bulan.
Jika siklus Anda merasa tidak biasa – lebih berat perdarahan, peningkatan rasa sakit, atau ketidaknyamanan – mengunjungi Pengetahuan Hub, di mana Anda akan menemukan artikel menjelaskan penyebab yang mungkin dan praktis rekomendasi dukungan.
Bagaimana kerja Selin?
Selin adalah kalender siklus menstruasi yang cerdas yang menganalisis data Anda dan menyediakan perkiraan untuk periode Anda, ovulasi, PMS, dan jendela subur.
Aplikasi ini bekerja dalam tiga langkah sederhana:
1. Anda masukkan informasi siklus Anda
Pada awalnya, Selin meminta tanggal periode terakhir Anda, rata-rata panjang siklus, durasi periode, dan lebih suka pengingat. Informasi ini menciptakan personalisasi
fondasi untuk sepeda Anda.
2. Selin menganalisa perubahan dalam tubuh Anda
Selin menggunakan siklus yang direkam tanggal untuk memberikan perkiraan. Simbtom dan entri mood membantu Anda meninjau sejarah Anda sendiri; mereka tidak mengukur tingkat hormon atau menetapkan alasan untuk perubahan.
3. Aplikasi ini menyediakan prediksi dan mengirim pengingat
Selin secara otomatis memprediksi periode berikutnya, menghitung ovulasi, hari subur, dan PMS, menganalisis gejala, dan mengingatkan Anda tentang tindakan-tindakan penting – vitamin, produk-produk kebersihan, peristiwa-peristiwa yang berhubungan dengan sepeda, kunjungan dokter, dan banyak lagi.
Anda juga dapat belajar lebih banyak tentang gejala menstruasi dan bagaimana pelacakan mereka dapat membantu Anda melihat pola dari waktu ke waktu.
Siapa Selin?
Untuk wanita dengan siklus biasa dan tidak teratur
Selin beradaptasi dengan siklus asli Anda, akun untuk perubahan,
dan membantu Anda lebih memahami sinyal tubuh Anda.
Bagi wanita yang ingin melacak suasana hati dan kesejahteraan
Mood, energi dan gejala catatan membantu Anda meninjau pola dalam kesejahteraan sehari-hari Anda.
Bagi siapa saja yang ingin mengurangi stres sebelum periode mereka
PMS memperkirakan, tips, dan pengingat membantu Anda
Bersiap di depan dan merasa lebih tenang.
Untuk mitra yang ingin menjadi lebih mendukung
Mode Mitra yang berdedikasi memungkinkan Anda melihat tanggal penting
dan menerima pengingat – membantu membangun peduli dan mendukung hubungan.
Mengapa memilih Selin?
Sebuah overview siklus untuk pasangan
Selin Partner Mode membawa informasi siklus ke dalam gambaran Hari Ini, membantu Anda mengacu pada tanggal dan perkiraan siklus rekaman ketika perencanaan dukungan.
Pengingat di luar tanggal siklus
Buat janji dokter, ulang tahun, dan kustom tanggal pengingat bersama siklus informasi. Kesediaan pengingat dan batas dapat bergantung pada versi berlangganan dan aplikasi Anda.
Pisahkan profil dan catatan
Jauhkan profil mitra terpisah dengan catatan mereka sendiri, preferensi dan pengingat. Rekam informasi orang lain hanya dengan perjanjian mereka.
Bagaimana Selin membandingkan dengan aplikasi pelacakan siklus lain
Selin adalah aplikasi tracking period- untuk rekaman tanggal siklus menstruasi, gejala dan mood. Ini menggabungkan siklus tanggal dengan Mode Partner untuk perencanaan berbasis, catatan, dan pengingat. Pelajari lebih lanjut tentang Selin untuk Partners.
| Fitur | Selin | Flo | Clue |
|---|---|---|---|
| Pelacakan haid | Mencatat tanggal haid | Mencatat haid dan melihat prediksi | Mode pelacakan haid |
| Perkiraan masa subur | Perkiraan ovulasi dan hari subur | Prediksi ovulasi dan hari subur | Prediksi masa subur dengan Clue Plus; prediksi hari subur di Clue Conceive |
| Gejala dan suasana hati | Mencatat gejala dan suasana hati | Mencatat gejala, suasana hati, dan peristiwa | Melacak pengalaman, termasuk gejala dan perasaan |
| Fitur untuk pasangan | Perencanaan berbasis profil dengan catatan dan preferensi terpisah | Flo for Partners: kalender, informasi yang dipersonalisasi, dan kuis pasangan opsional | Clue Connect: berbagi fase siklus; berbagi memerlukan Clue Plus, melihatnya gratis |
| Ringkasan siklus pasangan | Tampilan Hari Ini untuk profil kontak | Kalender siklus hanya-baca dan informasi yang dipersonalisasi | Tampilan Kalender; catatan suasana hati, energi, dan nyeri tidak dibagikan |
| Pengingat khusus pasangan / tanggal penting | Janji dokter, ulang tahun, dan pengingat khusus bertanggal; batasan dapat berlaku | Pengingat khusus tanggal pasangan tidak dijelaskan dalam dokumentasi pasangan yang ditinjau | Pengingat khusus tanggal pasangan tidak dijelaskan dalam dokumentasi pasangan yang ditinjau |
| Beberapa profil pasangan | Profil kontak terpisah dengan pengingat dan catatannya sendiri | Bantuan resmi menyatakan satu siklus menstruasi dalam satu waktu | Batas jumlah profil tidak dijelaskan dalam dokumentasi Clue Connect yang ditinjau |
| Suhu basal tubuh (BBT) | Mencatat suhu basal tubuh | Pencatatan suhu secara manual di luar mode Kehamilan | Grafik suhu basal tubuh dengan Clue Plus |
Siklus dan fertil- jendela prediksi perkiraan. Mereka tidak mengkonfirmasi ovulasi dan tidak boleh digunakan sebagai kontrasepsi. Ketersediaan fitur dapat bervariasi dengan langganan, versi, platform dan wilayah. Perbaikan diperiksa terhadap dokumentasi resmi pada September 2026; fitur yang tidak tercatat tidak selalu tidak tersedia.
Apa yang membuat Selin berbeda dari Flo dan Clue?
Selin menggabungkan siklus pelacakan dengan profile- berbasis perencanaan untuk mitra. Selin Partner Mode mendukung tinjauan siklus hari ini, profil kontak terpisah, catatan dan preferensi, dan pengingat untuk janji dengan dokter, ulang tahun, dan tanggal custom. Kombinasi tersebut dapat berguna ketika Anda ingin informasi siklus dan perencanaan sehari-hari di satu tempat. Flo menawarkan Flo untuk Partners, dengan sudut pandang kalender siklus, wawasan disesuaikan dan kuis pasangan opsional. Clue menawarkan Clue Connect, yang berbagi fase siklus dalam Calendar View tanpa berbagi suasana hati, energi atau log nyeri. Ini adalah pendekatan yang berbeda untuk pasangan dukungan; mereka tidak menetapkan bahwa satu aplikasi secara medis lebih akurat atau lebih pribadi. Di Selin, batasan pengingat dapat bergantung pada langganan, dan ketersediaan dapat bervariasi dengan aplikasi versi dan platform. Diskusikan informasi apa yang ingin dibagi rekanmu daripada memperlakukan estimasi siklus sebagai panduan untuk perasaan atau persetujuan mereka.
Privasi dan akun Selin Anda
Kebijakan privasi Selin yang diterbitkan menjelaskan penyimpanan data kesehatan berbasis akun untuk sinkronisasi, pencadangan, dan fitur pasangan opsional.
Penyimpanan berbasis akunting
Kebijakan privasi Selin yang diterbitkan menjelaskan penyimpanan data kesehatan berbasis akun untuk sinkronisasi, pencadangan, dan fitur pasangan opsional.
Baca kebijakan
Aplikasi seharusnya tidak digambarkan sebagai menyimpan semua data hanya pada perangkat Anda.
Retensi dan penghapusan
Baca kebijakan privasi untuk mengetahui penggunaan data, pengecualian dalam pembagian data, penyimpanan, dan pilihan penghapusan.
Menghormati topik sensitif
Selin membantu Anda memahami tubuh Anda dan emosi tanpa penghakiman atau tekanan –
Al-Qur ‘ân yang diturunkan kepadanya itu pun tidak lain dari nasihat dan kitab samawi yang jelas. Maka tidak ada korelasi antara al-Qur’ aun dan orang-orang kafir.
FAQ: Sering menanyakan pertanyaan tentang aplikasi Selin
Periksa aplikasi atau daftar penyimpanan saat ini untuk fitur bebas, opsi berlangganan dan batas pengingat. Rencana yang dibayar tidak boleh dipahami sebagai jaminan prediksi siklus yang lebih akurat.
Selin menyediakan perkiraan berdasarkan informasi siklus yang kau rekam. Periode aktual dan tanggal ovulasi dapat bervariasi, terutama ketika siklus tidak teratur. Prediksi tidak mengkonfirmasi ovulasi dan tidak boleh digunakan sebagai metode kontrasepsi yang dapat diandalkan. Tidak ada persentase akurasi individu didirikan di sini.
Anda dapat merekam siklus yang tidak teratur di Selin dan meninjau entri Anda dari waktu ke waktu. Perkiraan tanggal mungkin kurang berguna ketika panjang siklus bervariasi. Aplikasi ini tidak dapat mengidentifikasi penyebab siklus yang tidak teratur; mendiskusikan keprihatinan dengan profesional kesehatan yang memenuhi syarat.
Selin dapat membantu Anda menjaga catatan tanggal periode, gejala dan suhu tubuh basal. Diperkirakan jendela subur tidak mengkonfirmasi ovulasi atau menghitung individu kesempatan kehamilan Anda. Gunakan sebagai catatan untuk mendiskusikan dengan seorang profesional kesehatan.
Kebijakan privasi Selin yang diterbitkan menjelaskan penyimpanan data kesehatan berbasis akun untuk sinkronisasi, pencadangan, dan fitur pasangan opsional. Aplikasi seharusnya tidak digambarkan sebagai menyimpan semua data hanya pada perangkat Anda. Baca kebijakan privasi untuk mengetahui penggunaan data, pengecualian dalam pembagian data, penyimpanan, dan pilihan penghapusan.
Selin mendukung pengingat tertanggal, termasuk janji bertemu dokter dan acara custom. Tipe pengingat tersedia dan batas tergantung pada versi berlangganan dan aplikasi Anda. Sebuah pengingat tidak menggantikan instruksi dari profesional layanan kesehatan Anda.
Anda dapat menggunakan pengingat tanggal kustom untuk suatu tugas seperti membeli bantalan atau tampon. Periksa opsi pengingat dan batas dalam versi aplikasi Anda saat ini.
Selin Partner Mode mendukung informasi siklus, profil terpisah, catatan dan pengingat tanggal. Rekam informasi orang lain hanya dengan perjanjian mereka. Sebuah perkiraan siklus tidak dapat memberitahu Anda bagaimana perasaan mereka atau apakah mereka menyetujui keintiman.
Penerapan ini mendukung janji dengan dokter, ulang tahun, dan pengingat yang tertanggal untuk profil kontak. Kesediaan pengingat dan batas dapat bergantung pada versi berlangganan dan aplikasi. Gunakan tanggal pasangan Anda memilih untuk berbagi.
Mode Mitra dapat membantu mengatur informasi siklus yang disepakati dan rencana sehari-hari. Tanyakan pasangan Anda apa yang mereka inginkan; jangan menyimpulkan suasana hati mereka, kebutuhan atau persetujuan dari fase siklus yang diprediksi. Tidak ada hasil hubungan yang dijamin.
Pengingat silinder bergantung pada pengaturan dan versi aplikasi Anda. Setiap periode yang ditampilkan atau tanggal ovulasi adalah perkiraan, bukan dikonfirmasi peristiwa biologis. Tanyakan rekanmu informasi apa yang mereka ingin kau rekam dan gunakan.
Selin menggabungkan perencanaan mitra berbasis, catatan, dan pengingat tanggal dengan informasi siklus. Flo bagi Partners menyediakan akses kalender dan wawasan yang disesuaikan; fase siklus saham Clue Sambung. Bandingkan fungsi yang Anda butuhkan dan setiap kebijakan privasi aplikasi.
Apa itu Selin?
Selin adalah aplikasi siklus menstruasi untuk periode rekaman, gejala dan mood. Diperkirakan tanggal siklus dapat membantu Anda mengatur catatan Anda; itu bukan diagnosis.
Apakah Selin memiliki Mode Partner?
Ya. Mode Selin Partner mendukung tinjauan siklus, profil kontak, catatan dan pengingat tanggal. Fitur tersedia dan batas pengingat dapat bergantung pada langganan, versi dan platform.
Bisakah Selin memperkirakan ovulasi?
Selin dapat menunjukkan perkiraan ovulasi dan fertile- jendela berdasarkan informasi siklus yang direkam. Waktu yang sebenarnya bisa bervariasi, terutama dengan siklus yang tidak teratur. Perkiraan tidak mengkonfirmasi ovulasi.
Bisakah Selin digunakan sebagai kontrasepsi?
Tidak. Jangan gunakan prediksi Selin untuk mencegah kehamilan. Aplikasi ini tidak menggantikan saran kontrasepsi atau perawatan dari profesional kesehatan yang memenuhi syarat.
