Comment calculer la durée de mon cycle menstruel ?
Comptez les jours calendaires entre le premier jour des règles et le premier jour des règles suivantes. Du 3 janvier au 31 janvier, il y a 28 jours.
Calculez la durée moyenne de votre cycle menstruel
Calculateur de durée du cycle
Saisissez les dates de début de vos dernières règles pour calculer les durées enregistrées, leur moyenne, ainsi que les cycles le plus court et le plus long.
Cet outil décrit les dates que vous saisissez. Il ne permet pas de diagnostiquer une maladie ni de déterminer si vos cycles sont sains.
Réponses rapides
Qu'est-ce qui compte comme jour 1 ?
Le jour 1 correspond au premier jour de vos règles. Saisissez leur date de début, et non le dernier jour des saignements.
Combien de débuts de règles faut-il pour calculer une moyenne ?
Trois dates consécutives de début des règles donnent deux cycles complets. Deux dates permettent de mesurer un seul cycle.
Pourquoi la longueur du cycle peut-elle changer?
La durée du cycle peut varier selon le stade de vie, le stress et la contraception hormonale. Les dates seules ne peuvent expliquer pourquoi un cycle particulier a changé.
Comment nous calculons la durée de votre cycle
Commencez par des dates consécutives
Saisissez d’abord le début des règles les plus récentes, puis remontez dans le temps. Ajoutez les dates plus anciennes dont vous disposez. N’insérez pas de date estimée pour des règles que vous n’avez pas notées.
Mesurez chaque intervalle
La date de début des règles les plus récentes moins celle des règles précédentes donne la durée du cycle en jours calendaires. Les règles suivantes marquent le début d’un nouveau cycle : n’ajoutez pas de jour supplémentaire.
Calculer la moyenne
Additionnez chaque intervalle mesuré et divisez le total par le nombre d’intervalles. Nous affichons le résultat avec au maximum une décimale et, séparément, une valeur arrondie au jour entier le plus proche pour la planification.
Décrivez l’étendue des durées
Les cycles le plus court et le plus long correspondent aux plus petit et plus grand intervalles enregistrés. La variation observée est la durée la plus longue moins la plus courte. Aucun intervalle n’est supprimé automatiquement.
Comprendre la durée du cycle
La longueur du cycle et la longueur de la période sont différentes
La durée du cycle comprend les jours entre les périodes, pas seulement les jours de saignement. La durée de la période décrit la durée du saignement. Cet outil ne demande que les dates de début.
Un cycle ne doit pas être exactement 28 jours
Vingt-huit jours sont un exemple, pas une exigence. L'âge, le stade de vie, la contraception hormonale et vos propres antécédents comptent pour l'interprétation d'un modèle. Cette calculatrice n'applique pas une gamme de santé universelle.
Constituez un historique utile
Notez régulièrement les débuts de règles consécutifs. Plusieurs cycles complets donnent davantage de contexte qu’un seul. Si vous avez oublié de noter des règles, l’intervalle contient une information manquante et ne peut pas être considéré avec certitude comme un seul cycle.
Interprétez vos cycles le plus court et le plus long
Ce sont les extrêmes de l’historique saisi, pas les limites de votre prochain cycle. Deux personnes peuvent avoir la même moyenne et des intervalles très différents. Regardez les barres du graphique ainsi que la valeur principale.
Les changements doivent être replacés dans leur contexte
Le stress, les variations de poids, l’activité physique, la contraception et les transitions comme la puberté ou la périménopause peuvent modifier les dates du cycle. Une maladie récente ou un autre changement de vie apporte un contexte utile à discuter ; cet outil ne permet pas d’en déterminer la cause.
Quand demander conseil
Si votre schéma habituel change, vous avez des saignements entre les périodes, ou vous êtes concerné, parlez avec un professionnel de santé. Si la grossesse est possible après une période manquée, envisager un test de grossesse. Demandez conseil si vous manquez trois périodes de suite.
Durée du cycle : les points essentiels
Les débuts de vos règles
Saisissez le PREMIER JOUR de chaque période de règles, de la plus récente à la plus ancienne. Utilisez des règles consécutives ; les dates de fin ne sont pas nécessaires.
La durée du cycle enregistré
Trois dates consécutives de début des règles donnent deux cycles complets. Deux dates permettent de mesurer un seul cycle.
Votre durée de cycle moyenne
Additionnez chaque intervalle mesuré et divisez le total par le nombre d’intervalles. Nous affichons le résultat avec au maximum une décimale et, séparément, une valeur arrondie au jour entier le plus proche pour la planification.
Variation observée
Les cycles le plus court et le plus long correspondent aux plus petit et plus grand intervalles enregistrés. La variation observée est la durée la plus longue moins la plus courte. Aucun intervalle n’est supprimé automatiquement.
Historique du cycle récent
Cet outil décrit les dates que vous saisissez. Il ne pose pas de diagnostic et ne détermine pas si vos cycles sont sains.
Est-ce que Selin stocke les dates que j'entre ici ?
Non. Les dates et les résultats des calculatrices Web restent en mémoire dans un cadre de navigateur isolé. Ils ne sont pas envoyés au serveur, à l'analyse, aux magasins d'applications ou aux liens partagés. Les dates d'enregistrement dans l'application Selin sont un choix séparé.
Vos questions, nos réponses
Est-ce que je compte depuis le premier ou le dernier jour ?
Utilisez le premier jour de chaque période commencée. Les dates de fin ne sont pas utilisées dans le calcul.
Comment la moyenne est-elle établie?
Pour des intervalles de 27, 29 et 30 jours, le total est de 86. La division par 3 donne 28,7 jours à une décimale, soit environ 29 jours.
Combien de dates puis-je saisir ?
Commencez par deux dates. Ajoutez les débuts plus anciens un par un, jusqu’à douze dates, soit au maximum onze intervalles.
Un cycle de 28 jours est-il nécessaire ?
Non. L’outil mesure les intervalles entre les dates saisies sans les évaluer ni les classer.
Pourquoi mon dernier cycle a été plus long ?
Les dates indiquent la taille de l'écart, pas sa cause. Conservez un dossier et discutez d'un changement inattendu avec un professionnel de la santé.
Et si mes règles ne sont pas venues ou si j’ai oublié de les noter ?
N’inventez pas de date de début. Un intervalle peut inclure une saisie oubliée ou une absence de règles. L’outil affiche l’intervalle entier : interprétez-le en tenant compte de ce contexte.
Puis-je l'utiliser si mes cycles varient?
Oui, il décrit les intervalles entrés et leur variation. Il ne peut pas diagnostiquer des périodes irrégulières ou expliquer la variation.
C'est ma prochaine longueur de cycle ?
Non. Une moyenne historique est un résumé des intervalles enregistrés, et non une durée future garantie.
La longueur du cycle est-elle la même que la durée de la période?
Non. Une période de cinq jours peut faire partie d'un cycle beaucoup plus long. Seules les périodes de début sont nécessaires ici.
Est-ce que Selin stocke les dates que j'entre ici ?
Non. Les dates et les résultats des calculatrices Web restent en mémoire dans un cadre de navigateur isolé. Ils ne sont pas envoyés au serveur, à l'analyse, aux magasins d'applications ou aux liens partagés. Les dates d'enregistrement dans l'application Selin sont un choix séparé.
Contenu médical source validé par Elena Vasilieva ·
Sources et références
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